Restorative Yoga & Yoga Nidra – Deep Relax

Tief entspannen und regenerieren

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Mitglied werden

Restorative Yoga & Yoga Nidra – Deep Relax

Tiefe Entspannung mit Restorative Yoga und Yoga Nidra. Wenn Du gerade erschöpft bist, Dich nicht fit genug fühlst für eine anstrengendere Yogapraxis oder einfach nur entspannen möchtest: wir kombinieren hier in diesem Video Restorative Yoga mit Yoga Nidra und üben Yoga Nidra während der Yogaposen. Die Haltungen werden 5-6 Minuten oder auch länger gehalten.

Richte Dich also so ein, dass Du ganz ohne Anstrengung in die Haltung gehen kannst und decke Dich mit so vielen Hilfsmitteln ein, wie Du brauchst!

Du wirst Dich später tief entspannt und regeneriert fühlen.