Yoga Videos

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen: Gönne Dir ein wenig Entspannung vom Stress mit dieser geführten Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen.

27 min

Alle Level
mit und ohne Musik
Live Yin Yoga & Yoga Nidra Chakra Balance

Yin Yoga & Yoga Nidra Chakra Balance

Yin Yoga & Yoga Nidra Chakra Balance: in dieser Yogastunde aus der Reihe “Entspannt ins Wochenende mit Yin Yoga & Yoga Nidra” wollen wir die 7 Hauptchakren in Balance bringen...

90 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga für die Libido

Yin Yoga für die Libido

Yin Yoga für die Libido und sexuelle Energie: Balance für das 2. Chakra (Sakralchakra). Diese 70 minütige Yin Yoga Stunde legt den Fokus vor allem auf den Bereich des Beckens...

69 min

Alle Level
mit Musik
Yin Yoga Element Metall (Herbst) - Loslassen und Selbstwert

Yin Yoga Element Metall

Yin Yoga für das Metall Element: Yin Yoga im Herbst - Loslassen und den eigenen Wert erkennen. Diese Yin Yoga Sequenz verbindet Yin Yoga mit Pranayama und soll Dir helfen,...

75 min

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mit Musik
Live Yin Yoga & Yoga Nidra – Entspannt ins Wochenende

Yin Yoga & Yoga Nidra – Entspannt ins Wochenende

Entspannt ins Wochenende mit Yin Yoga & Yoga Nidra: im November entspannt ins Wochenende starten. Nimm Dir eine kleine Auszeit vom Alltag und finde wieder zu innerer Ruhe mit Yin...

84 min

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ohne Musik
Samhain & Blue Moon Yin & Yang Yoga

Samhain & Blue Moon Yin & Yang Yoga

In dieser Yin & Yang Yoga Stunde wollen wir uns bereit machen für den Beginn des Neuen: Altes loslassen und Platz schaffen für das Neue, das uns erwartet. Das neue...

77 min

Mittelstufe
ohne Musik
10 Min Yoga Morgenroutine für starke Schultern & oberen Rücken

10 Min Yoga Morgenroutine für starke Schultern & oberen Rücken

Yoga Morgenroutine für starke Schultern & oberen Rücken: In nur 10 Minuten kraftvoll und voller Energie in den Tag starten mit diesem kleinen Guten Morgen Flow für Schultern & Oberkörper.

12 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Myo Yin Yoga für den Herbst - Loslassen

Myo Yin Yoga für den Herbst – Loslassen

Myo Yin Yoga: Yin Yoga und Myofascial Release für den Herbst: Diese kleine Sequenz soll Dich auf den Wandel der Jahreszeiten vorbereiten, vom Herbst in den Winter und das Loslassen...

77 min

Alle Level
mit Musik
Myo Yin Yoga Schultern und Nacken

Myo Yin Yoga Schultern und Nacken

Schultern & Nacken entspannen und Nackenverspannungen lösen: MyoYin Yoga - Yin Yoga kombiniert mit Faszienmassage (MyoFascial Release) für den Schulter- und Nackenbereich.

45 min

Alle Level
mit Musik
Yin & Yang Yoga – Balance & Gelassenheit

Yin & Yang Yoga – Balance & Gelassenheit

Sanfte, ausbalancierende Yogastunde mit Fokus auf Balance im Inneren und Äußeren.

76 min

Alle Level, Mittelstufe
ohne Musik
Yin Yoga im Herbst - Loslassen (Element Metall)

Yin Yoga im Herbst – Loslassen (Element Metall)

Loslassen und Besinnung auf das Wesentliche: Diese Sequenz unterstützt das Loslassen auf allen Ebenen und spricht vor allem den Oberkörper an, stärkt das Lungen-Chi und öffnet den Brustraum, so dass...

42 min

Alle Level
mit Musik
Yin Yoga bei Atembeschwerden

Yin Yoga bei Atembeschwerden

Yin Yoga bei Atembeschwerden: Diese Sequenz soll Dir helfen, wenn Du an Atembeschwerden leidest (z.B. bei Asthma oder Allergie) und sie kann dazu beitragen, Atemwegserkrankungen und Infekten vorzubeugen.

93 min

Alle Level
mit Musik
10 min Yoga Morgenroutine für den Oberkörper

10 min Yoga Morgenroutine für den Oberkörper

Yoga Morgenroutine für mehr Energie am Morgen: In nur 10 Minuten entspannt und voller Energie in den Tag starten mit diesem kleinen Guten Morgen Flow für Schultern & Oberkörper.

11 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga für die Augen

Yin Yoga für die Augen

Yin Yoga für die Augen mit Übungen aus dem Augenyoga. Ideal zur Verbesserung der Sehkraft - auch bei Altersfehlsichtigkeit oder langer Bildschirmarbeit.

65 min

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ohne Musik
Augenyoga für jeden Tag - Augenübungen für bessere Sehkraft

Augenyoga für jeden Tag

In diesem Video zeige ich Dir 3 verschiedene Übungen aus dem Augenyoga, die Du jeden Tag üben kannst, um Deine Sehkraft zu verbessern (Teil meines Videos Yin Yoga für die...

13 min

Alle Level
ohne Musik