Yoga Videos

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Meditation 3 achtsame Atemzüge

Meditation 3 achtsame Atemzüge

Achtsamkeitsmeditation für Einsteiger: Diese Meditation aus der Reihe "Meditation Basics" ist ideal für Meditationsanfänger geeignet und hilft Dir, einen einfachen  Einstieg in die Meditation zu finden und Dich in stressigen...

9 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
AcuYin Yoga Element Erde (Magen & Milz)

AcuYin Yoga Element Erde (Magen & Milz)

AcuYin Yoga für das Element Erde: Magen und Milz Meridian. Wir pressen Punkte, die ideal sind u.a. bei Verdauungsbeschwerden, Menstruationsproblemen, zur Stärkung der Abwehrkräfte und zur Beruhigung bei emotionaler Belastung.

71 min

Alle Level
ohne Musik
Vinyasa Yoga für das Ajna Chakra

Vinyasa Yoga für das Ajna Chakra

Vinyasa Flow für das Stirnchakra, Ajna, auch Drittes Auge genannt, unser sechstes Chakra, das Kontrollzentrum unseres Geistes, Sitz unserer Intuition, Intelligenz und Weisheit. Diese Sequenz soll Dir helfen, mehr Dein...

35 min

Mittelstufe
ohne Musik
Yin Yoga & Sound - Chakra Balance

Yin Yoga & Sound – Chakra Balance

Yin Yoga mit Sound - 7 Yin Yoga Positionen und Chakra Tönen. Diese Session bringt zum einen die Chakren wieder in Balance und wirkt gleichzeitig auch auf die Faszien, die...

46 min

Alle Level
ohne Musik
MyoYin Yoga für den ganzen Körper

MyoYin Yoga für den ganzen Körper

MyoYin Yoga für den ganzen Körper: wir kombinieren Yin Yoga Positionen mit myofaszialer Selbstmassage - für eine noch tiefere Entspannung des Fasziengewebes.

50 min

Alle Level
ohne Musik
Jump! Faszienyoga für mehr Elastizität

Jump! Faszienyoga für mehr Elastizität

Faszienyoga für mehr Elastizität: Sprünge und federnde, hüpfende Bewegungen in den Yogaflow eingebaut - ideal auch speziell für Läufer und Ausdauersportler.

19 min

Mittelstufe
ohne Musik
Deep Core – Faszienyoga für eine starke Mitte

Deep Core – Faszienyoga für eine starke Mitte

Faszienyoga für den Core: unseren tiefen inneren Faszienschlauch, der uns Stabilität und Halt gibt. Pranayama, Stabilität- und Beckenbodenübungen & Entspannung.

31 min

Mittelstufe
ohne Musik
Faszienyoga - geschmeidig wie eine Katze - fasziale Dehnung

Faszienyoga – geschmeidig wie eine Katze

Fasziale Dehnung in allen Facetten: wir erkunden verschiedene Arten des faszialen Dehnens - von Räkeldehnungen über dynamische Dehnungen bis hin zu lang gehaltenen, schmelzenden Dehnungen wie im Yin Yoga.

31 min

Alle Level
ohne Musik
Quick Roll - Faszienmassage auf der Rolle

Quick Roll – Faszienmassage auf der Rolle

Quick Roll - auf die Rolle, fertig los! Verspannungen lösen mit Faszienmassage. Das Fasziengewebe rehydrieren und Verspannungen lösen.

27 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga an der Wand

Yin Yoga an der Wand

Yin Yoga an der Wand: tief entspannen und regenerieren. Ideal bei Stress, für Sportler zur Regeneration und auch gut in der Schwangerschaft geeignet!

40 min

Alle Level
mit Musik
AcuYin Yoga Wundermeridiane Ren Mai & Du Mai

AcuYin Yoga Wundermeridiane Ren Mai & Du Mai

AcuYin Yoga für die Wundermeridiane Ren Mai und Du Mai Stärkung von Lebenskraft und Lebensenergie, für starke Nerven und Fruchtbarkeit, Harmonisierung der Chakren

63 min

Alle Level
ohne Musik
Faszienflow für den ganzen Körper

Faszienflow für den ganzen Körper

Faszienyoga Flow für den ganzen Körper: Dieser Yang Flow aus dem Faszienyoga verbindet mehrere Elemente des faszialen Trainings. Wir üben eine faszial abgewandelte Form des Sonnengrußes, den sogenannten Fasziengruß. Er...

32 min

Alle Level, Mittelstufe
ohne Musik
AcuYin Yoga Feuer Element

AcuYin Yoga Feuer Element

AcuYin Yoga für das Element Feuer: Herz, Dünndarm, Herzbeutel und Dreifacher Erwärmer. Ideal Schlafstörungen, Schulter- und Nackenbeschwerden, Augenproblemen, Stress, Prüfungsangst, zur Stärkung der Abwehrenergie, für geistige Klarheit, bei depressiven Verstimmungen,...

64 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga für Herz und Dünndarm - Feuer Element

Yin Yoga für Herz und Dünndarm – Feuer Element

Yin Yoga Sequenz für das Element Feuer, Herz und Dünndarm sowie Herzbeutel (Perikard) und Dreifach Erwärmer (San Jiao) Meridiane. Der Fokus liegt vor allem auf dem Oberkörper. Ganz ohne Musik,...

28 min

Alle Level
mit und ohne Musik
Yin & Yang Yoga für den Sommer

Yin & Yang Yoga für den Sommer

Yin & Yang Yoga Flow für den Sommer: beweglich und voller Energie in den Tag starten. Gedreht in der Natur, vor einem Mohnfeld. Mit Naturgeräuschen!

24 min

Alle Level
ohne Musik