TCM & Yoga – Wasser Element (Yogapraxis)
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Dauer
60 min
Stil
Yin Yoga
Thema
Akupressur, Elemente & Meridiane, Hormon Balance, Rücken, Stress
Level
Alle Level
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
TCM & Yoga: Wasser Element. Eine Yin Yoga und Meridianmassage Praxis für die Meridiane Niere und Blase. Hier findest Du die Aufzeichnung der Yogapraxis.
Den kompletten Workshop inklusive der Downloads und weiterführende Informationen findest Du im Kursbereich TCM & Yoga
Zum Kursbereich Workshop TCM & Yoga
Tauche ein in die Energie des Wasser Elementes / der Wandlungsphase Wasser in der TCM. In der TCM ist das Wasser Element der Jahreszeit Winter und den Organen und Meridianen Niere und Blase zugeordnet. Die Nieren als Yin Organ speichern das Jing, unsere Essenz, und unser Ursprungs-Qi, unsere ursprüngliche Lebensenergie.
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Decke
- ggf. 1-2 Blöcke
Positionen:
- Meridianmassage
- Das Tor des Lebens öffnen
- Schmetterling
- Zehensitz
- Ankle Stretch
- Öffnende Herzstellung
- Sphinx
- Drache
- Wasserfall
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