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Yang Yoga für das Holzelement: Leber & Gallenblase

Yang Yoga für das Holzelement: Leber & Gallenblase

Yang Yoga Flow für das Holz Element im Frühling: ein sanfter Flow für die Meridiane von Leber und Gallenblase. Ein idealer Flow für den Start in den Tag - so...

30 min

Mittelstufe
ohne Musik
Silent Yin Yoga Holz: Leber & Gallenblase

Silent Yin Yoga Holz: Leber & Gallenblase

Yin Yoga in Stille für das Holz Element. Yin Yoga mit viel Raum für Stille: wenig Ansage und lange Haltedauer (4-5 Min). Wir sprechen vor allem die Meridiane von Leber...

65 min

Mittelstufe
ohne Musik
Kundalini Yoga Param Karam Dharam Kriya

Kundalini Yoga Param Karam Dharam Kriya

Kriya / Flow zur Überwindung von Zweifeln, Ängsten und Blockaden, Verwirklichung Deiner Ziele und Wünsche.

14 min

Alle Level
mit und ohne Musik
Yang Yoga: der Frühlingsgruß

Yang Yoga: der Frühlingsgruß

10 Minuten Guten Morgen Flow für den Frühling: wir üben den Frühlingsgruß für das Holz Element aus dem Chi Yoga. In diesem kleinen Flow sprechen wir vor allem die Meridiane...

12 min

Alle Level, Mittelstufe
ohne Musik
Yintro 6 – Yintegration (lange Session)

Yintro Yintegration: Yin Yoga für den ganzen Körper (für Anfänger)

Yin Yoga für den ganzen Körper - in einer Stunde den ganzen Körper dehnen und entspannen. Ideal für Anfänger.

68 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Asana Tutorial: Sphinx & Seehund

Yin Yoga: Sphinx & Seehund (Tutorial)

Die Sphinx und der Seehund, zwei wundervolle Yin Yoga Positionen, die den unteren Rücken sanft stimulieren, die Körpervorderseite dehnen und den Folgen vielen Sitzens und Schreibtischarbeit entgegenwirken. In diesem Video...

8 min

Alle Level
ohne Musik
Prenatal Vinyasa Yoga: Verbinde Dich mit Deiner Intuition

Prenatal Vinyasa Yoga: Verbinde Dich mit Deiner Intuition

Vinyasa Yoga in der Schwangerschaft: in dieser sanften Vinyasa Yoga Stunde für alle Trimester verbinden wir uns mit unserer Intuition in einem sanften Flow. Auf körperlicher Ebene öffnen wir sanft...

35 min

Alle Level
ohne Musik
Öffnende Herzstellung

Yin Yoga: Öffnende Herzstellung

Die Öffnende Herzstellung, auch genannt das schmelzende Herz oder Anahatasana: In diesem Video erkläre ich Dir einige Variationen und Modifikationen dieser Position.

6 min

Alle Level
ohne Musik
Yin & Yang & Nidra für Liebe und Mitgefühl (Happy Birthday Yin Yoga Club)

Yin & Yang & Nidra für Liebe und Mitgefühl (Happy Birthday Yin Yoga Club)

Der Yin Yoga Club feiert seinen zweiten Geburtstag! Lass uns gemeinsam feiern mit einer nährenden Yin & Yang Yoga Praxis und anschließender Entspannung mit Yoga Nidra.

90 min

Alle Level
ohne Musik
TCM & Yoga Holz Element (Workshop)

TCM & Yoga Holz Element (Workshop)

Tauche ein in die Energie des Holz Elementes / der Wandlungsphase Holz in der TCM. In diesem Workshop erfährst Du mehr über die Qualitäten und Energien des Holz Elementes, über...

52 min

Alle Level
ohne Musik
TCM & Yoga Holz Element (Yogapraxis)

TCM & Yoga Holz Element (Yogapraxis)

Yin Yoga und Akupressur für das Holz Element im Frühling. Wir stimmen uns auf den Frühling ein und lösen Blockaden in den Meridianen Leber und Gallenblase. Auch sehr gut bei...

59 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga im Frühling

Yin Yoga im Frühling

Yin Yoga für den Frühling: eine Sequenz für das Holzelement und die Meridiane Leber und Gallenblase. Auf körperlicher Ebene kümmern wir uns vor allem um unsere Hüften, Beininnenseiten und Körperseiten.

39 min

Alle Level
ohne Musik
Yin & Yang Yoga für mehr Energie

Yin & Yang Yoga für mehr Energie

Yin Yoga mit sanftem Yang Yoga (Slow Flow Vinyasa). Wir lassen die Schwere des Winters hinter uns und balancieren das Kapha Dosha, das für den Übergang Winter/Frühling steht.

62 min

Alle Level, Leicht fortgeschritten, Mittelstufe
ohne Musik
AcuYin Yoga für die Wechseljahre

AkuYin Yoga für die Wechseljahre

AcuYin Yoga für die Wechseljahre: Das Yin nähren und das Yang besänftigen. Diese Yin Yoga Sequenz verbindet Yin Yoga mit Akupressur und ist speziell für die Wechseljahre geeignet.

46 min

Alle Level
ohne Musik
AcuYin Yoga bei PMS

AkuYin Yoga bei PMS

AcuYin Yoga bei PMS: PMS Symptome lindern mit Yin Yoga und Akupressur.Wenn Du unter PMS Symptomen leidest, empfehle ich Dir, diese Sequenz regelmäßig in der Zeit kurz vor der Periode...

40 min

Alle Level
ohne Musik