Faszien Yin & Yang Yoga

Den Körper sanft durchbewegen und neue Bewegungsrichtungen erkunden

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Faszien Yin & Yang Yoga

Yin und Yang Yoga mit Fokus auf die Faszien: Heute wollen wir den Körper sanft durchbewegen und auch neue Bewegungsrichtungen erkunden. Es geht darum, die Körperwahrnehmung zu schulen. Viele der Bewegungen sind gut bei schulter- Nackenproblemen geeignet. Wir starten mit einem sanften, langsamen Faszienflow und gehen dann zu ruhigem Yin Yoga über.