Yoga für Anfänger 2 (Hüftöffner)

Hatha Yoga für Anfänger: sitzende Positionen & Hüftöffner

Beginner Yoga 2 (sitzende Positionen & Hüftöffner)

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Beschreibung des Videos

Willkommen zur zweiten Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute wird es etwas ruhiger: wir üben vor allem sitzende Positionen und wieder die Variante des Sonnengrußes.

Dieses Video ist Teil des Kurses Absolute Beginner Yoga

Lege Dir gerne Hilfsmittel zurecht: eine gefaltete Decke, Bolster (alternativ dickes Kissen oder 2. Decke) und ein Yogablock (alternativ Kissen oder dickes Buch)

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