Yoga Videos

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Yintro 5 – Breathe (Atem & Oberkörper)

Yintro Breathe: Yin Yoga für den Oberkörper

Yin Yoga für befreite Schultern und einen befreiten Nacken - besser durchatmen. Im neuen Yintro Yin Yoga Video für Anfänger kümmern wir uns vor allem um den Oberkörper und legen...

34 min

Alle Level, Anfänger
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Golden Seed Flow

Golden Seed Flow

Golden Seed Flow nach Paul Grilley : dieser Qi Gong inspirierte Yang Flow bringt die Energie wieder ins Fließen und ist ideal für die Morgenpraxis oder zwischendurch.

11 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga nach dem Laufen

Yin Yoga nach dem Laufen

Yin Yoga nach dem Laufen: eine Sequenz für Läufer und Wanderer, die Du wunderbar nach dem Laufen praktizieren kannst. Ideal für eine schnellere Regeneration. Für Beine und Hüften.

30 min

Alle Level
mit Musik
Metta Meditation: Liebende Güte

Metta Meditation – Liebende Güte

Metta Meditation oder Meditation der Liebenden Güte. Es ist eine wunderbare Meditation, um Geist und Seele zu beruhigen, Ängste zu überwinden, Negativität loszulassen und Selbstliebe zu praktizieren. Wir senden Liebe und...

12 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yintro 3 – süßer vs. bitterer Schmerz

Yintro: Yin Yoga – kurz und knackig – süßer vs. bitterer Schmerz

Yin Yoga für Anfänger und alle, die es eilig haben: in kurzer Zeit etwas für den ganzen Körper tun.

24 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
AcuYin Yoga Element Wasser (Niere & Blase)

AcuYin Yoga Element Wasser (Niere & Blase)

AcuYin Yoga Element Wasser - Niere und Blase Meridian. Yin Yoga & Akupressur ideal bei Stress und Erschöpfung, Rückenbeschwerden und Schlafmangel.

69 min

Alle Level
ohne Musik

Qi Flow für Vitalität & Lebenskraft

Qi Gong inspirierter Flow für mehr Lebenskraft und Vitalität: dieser Flow ist ein wunderbarer Flow für den Morgen oder zwischendurch, um neue Energie und Lebenskraft zu tanken und die Energie...

12 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga bei Stress & Überforderung

Yin Yoga bei Stress & Überforderung

Yin Yoga bei Überforderung und Stress: Eintauchen in die Stille mit Yin Yoga. Gefilmt an einem Bergsee auf 2600 m Höhe.

39 min

Alle Level
mit Musik
Offenes Gewahrsein: Labelling von Gedanken

Meditation: Gedanken etikettieren

Mindfulness Meditation: wenn störende Gedanken auftauchen, benennen wir diese, wir labeln bzw. etikettieren sie.

11 min

Alle Level, Anfänger
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AcuYin Yoga Element Metall (Lunge & Dickdarm)

AcuYin Yoga Element Metall (Lunge & Dickdarm)

AcuYin Yoga Element Metall: Lunge & Dickdarm Meridian: Stärkung der Immunabwehr, Erkältungen, Allergien, Hautproblemen, akuten Schmerzen, Tennisellbogen, Traurigkeit.

75 min

Alle Level
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Innere & äußere Spannung loslassen Yintro

Yintro: Yin Yoga – innere und äußere Spannung loslassen

Innere und äußere Spannung loslassen mit Yin Yoga. In dieser Yin Yoga Session, die sehr gut für Anfänger geeignet ist, wollen wir auf allen Ebenen entspannen. Da ja alles zusammenhängt,...

32 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Meditation Fokussierte Aufmerksamkeit: Atem

Meditation: Fokussierte Aufmerksamkeit

In dieser Mindfulness Meditation legen wir den Fokus auf den Atem: immer, wenn Deine Gedanken wandern, schicke die Aufmerksamkeit zurück zum Atem.

10 min

Alle Level, Anfänger
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Yoga Stretch Routine für die Meditation

Yoga Stretch Routine für die Meditation

Kurze Yoga Stretch Routine zur Vorbereitung auf die Meditation. Diese Yogaroutine stretcht den ganzen Körper angenehm durch. Auch ideal als kleine Morgenroutine oder als Yogaroutine für zwischendurch im Homeoffice!

7 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Meditation 3 achtsame Atemzüge

Meditation 3 achtsame Atemzüge

Achtsamkeitsmeditation für Einsteiger: Diese Meditation aus der Reihe "Meditation Basics" ist ideal für Meditationsanfänger geeignet und hilft Dir, einen einfachen  Einstieg in die Meditation zu finden und Dich in stressigen...

9 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
AcuYin Yoga Element Erde (Magen & Milz)

AcuYin Yoga Element Erde (Magen & Milz)

AcuYin Yoga für das Element Erde: Magen und Milz Meridian. Wir pressen Punkte, die ideal sind u.a. bei Verdauungsbeschwerden, Menstruationsproblemen, zur Stärkung der Abwehrkräfte und zur Beruhigung bei emotionaler Belastung.

71 min

Alle Level
ohne Musik