Restorative Yoga & Yoga Nidra für den Balsammond

Tief entspannen und regenerieren mit Restorative Yoga & Yoga Nidra

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Restorative Yoga & Yoga Nidra für den Balsammond
 

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Dauer

74 min

Stil

Restorative Yoga, Yoga Nidra

Thema

Astrologie, Balance, Hochsensibilität, Loslassen, Mond, Stress, Yoga am Abend

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Restorative Yoga & Yoga Nidra für den Balsammond: tiefe Entspannung finden und Altes loslassen, um frisch in den neuen Mondzyklus zu starten.

Wir bleiben lange in den entspannenden, restorativen Yogahaltungen und setzen unsere Entspannungsreise mit Yoga Nidra fort.

Rest & Relax: mit Restorative Yoga und Yoga Nidra entspannt in die Qualität des Balsamischen Mondes eintauchen – die letzte Phase vor dem kommenden Neumond. Entspannt und gelassen in den neuen Mondzyklus starten.

Aufzeichnung vom 23.09.2022

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Bolster
  • 1-2 Decken
  • 1-2 Blöcke
  • evtl. Kissen
  • evtl. Augenkissen

Positionen:

  • Liegender Schmetterling
  • Unterstützte Rückbeuge / Brücke
  • Unterstützte Kindeshaltung
  • Unterstützte Drehung
  • Meerjungfrau
  • Yoga Nidra

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