Yin & Tonic: Faszien Yoga – Hüften & unterer Rücken

Yin & Tonic: Faszien Yoga - Hüften & unterer Rücken

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Beschreibung des Videos

Faszienyoga für entspannte Hüften und einen entspannten unteren Rücken. Ideal, wenn Du viel sitzen musst oder Probleme mit Deinem unteren Rücken hast.

Sie bringt die Energie (Qi, Prana) in Fluss und dehnt die Hüften, die Körperseiten und entlastet den unteren Rücken. Ideal auch bei Qi-Stagnation und bei PMS Problemen. 

Deine Faszien werden diese Sequenz lieben! Sie ist sowohl für morgens als auch für abends geeignet.

Auf Meridian-Ebene sprechen wir vor allem Leber, Gallenblase und Milz an.

Ähnliche Videos