Yoga Videos

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Faszien Yoga für Rücken und Wirbelsäule

Faszien Yoga für für Rücken und Wirbelsäule

Faszien Yoga für für Rücken und Wirbelsäule: Dynamische, kraftvolle und schwungvolle Bewegungen für mehr Elastizität und Beweglichkeit.

12 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Morgen Yin & Yang Yoga - selbstbewusst & dankbar

Morgen Yin & Yang Yoga – selbstbewusst & dankbar

10 Minuten Morgen Yin & Yang Yoga Flow: Dankbar und selbstbewusst in den Tag starten. Mit diesem kleinen Guten Morgen Flow startest Du mit einem guten Gefühl in den Tag.

12 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Kundalini Morgen Yoga für eine starke Körpermitte

Kundalini Morgen Yoga für eine starke Körpermitte

15 min Kundalini Morgen Yoga für eine starke Körpermitte: das Nabelzentrum, stärken und aktivieren und gleichzeitig etwas für eine gesunde Wirbelsäule tun.

15 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
15 Min Yin Yoga am Morgen (ganzer Körper)

15 Min Yin Yoga am Morgen (ganzer Körper)

Yin Yoga am Morgen – in 15 Min den ganzen Körper dehnen.

15 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
10 Minuten Hatha Yoga am Morgen für den ganzen Körper

10 Minuten Hatha Yoga am Morgen für den ganzen Körper

10 Minuten Hatha Yoga am Morgen für den ganzen Körper: den Körper sanft dehnen und kräftigen.

12 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Morgen Yoga Flow für Stärke & Flexibilität

Morgen Yoga Flow für Stärke & Flexibilität

Morgen Yoga Flow für mehr Stärke und Flexibilität. In diesem 15 Minuten Vinyasa Yoga Flow dehnen und kräftigen wir den ganzen Körper.

14 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Meditation für Dankbarkeit und positive Energie

Meditation für Dankbarkeit und positive Energie

Diese Meditation kannst Du wunderbar morgens üben, als positiver, meditativer Start in den Tag. Du kannst sie gerne mit einer Yogapraxis kombinieren oder alleine für sich üben. Sie soll Dich...

10 min

Alle Level, Anfänger
mit und ohne Musik
Faszien Yoga Flow für Anfänger

Faszien Yoga Flow für Anfänger

10 Minuten Faszien Yoga Flow am Morgen: heute sprechen wir unsere Faszien vor allem mit spiralförmigen Bewegungen an.

11 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yin & Yang Yoga zum Wachwerden

Yin & Yang Yoga zum Wachwerden

Yin & Yang Yoga Flow am Morgen für starke Schultern: wir starten auch heute wieder mit ruhigen Yin Yoga und gehen dann zum dynamischen Flow über.

13 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yintro - Hilfsmittel im Yin Yoga

Yintro – Hilfsmittel im Yin Yoga

Yin Yoga für Einsteiger - Hilfsmittel im Yin Yoga: In dieser Einheit zeige ich Dir verschiedene Möglichkeiten, Hilfsmittel zu nutzen.

27 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Kundalini Yoga am Morgen - die Wirbelsäule mobilisieren

Kundalini Yoga am Morgen – die Wirbelsäule mobilisieren

Kundalini Yoga am Morgen für die Wirbelsäule: heute erweitern wir unsere Kriya von letzter Woche um den Torso Twist oder die “yogische Waschmaschine”, eine wundervolle Drehung für die Wirbelsäule. Auch...

14 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Morgen Yin Yoga - wach und entspannt in den Tag

Morgen Yin Yoga – wach und entspannt in den Tag

Yin Yoga für den Morgen: in weniger als 15 Minuten mit Yin Yoga wach und entspannt in den Tag starten.

14 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Morgen Hatha Yoga für Erdung & Stabilität

Morgen Hatha Yoga für Erdung & Stabilität

10 Minuten Hatha Yoga am Morgen für Anfänger – Wir dehnen und stretchen den ganzen Körper und starten gut geerdet und voller Energie in den Tag.

12 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Vinyasa Flow Morgenroutine 10 min

Vinyasa Flow Morgenroutine 10 min

10 Minuten Vinyasa Flow Morgenroutine für Anfänger: heute erweitern wir den Flow von letzter Woche um den ganzen Sonnengruß.

11 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Achtsamkeitsmeditation für Anfänger

Achtsamkeitsmeditation für Anfänger

10 Minuten Achtsamkeitsmeditation für Anfänger: mit Ruhe und Gelassenheit in den Tag starten. In dieser geführten Meditation schulen wir unsere Achtsamkeit, indem wir uns ganz auf den Atem fokussieren.

12 min

Alle Level, Anfänger
mit und ohne Musik