Yoga Videos

Es gibt eine neue Suchfunktion: zur neuen Videosuche. Diese Seite wird demnächst durch die neue ersetzt.

Filter anzeigen

Sortieren nach
Restorative Yoga bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung

Restorative Yoga bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung

Diese Restorative Yoga Sequenz ist besonders gut geeignet zur Regeneration bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung. Wenn Du Dich so richtig schlapp und krank fühlst, hilft Dir diese regenerative Yogaeinheit wieder...

37 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yoga für Läufer: Hüften und Beinrückseiten dehnen

Hüftöffnung für Läufer YIN Yoga Style

Yoga für Läufer – mit diesem YIN Style Dehnprogramm kannst Du Deinen verspannten Hüften etwas Gutes tun. Diese 20 Minuten Sequenz löst Verspannungen im Bereich der Hüften, Piriformis, Beininnenseiten und...

22 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Bandsequenz nach dem Laufen

Bandsequenz nach dem Laufen

Yoga für Läufer - Dehnen und Stretchen nach dem Laufen und Joggen. Hüften und Beinrückseiten dehnen und entspannen nach dem Laufen in 30 Minuten. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

30 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yin Yoga für den unteren Rücken

Yin Yoga für den unteren Rücken

Yin Yoga gegen Rückenschmerzen, vor allem im unteren Rücken. Diese Yin Yoga Sequenz hilft Dir, Rückenschmerzen zu lösen, den unteren Rücken zu entspannen und Stress abzubauen.

51 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yoga Nidra - Ziele erreichen - geführte Meditation zur Tiefenentspannung

Yoga Nidra – Ziele erreichen – geführte Meditation zur Tiefenentspannung

Mit Yoga Nidra tief entspannen und Ziele erreichen z.B. die guten Neujahrsvorsätze verwirklichen. In dieser knapp 20minütigen Übung nehme ich Dich mit auf eine kleine Yoga Nidra Reise nach Swami...

20 min

Alle Level, Anfänger
mit und ohne Musik
Yin Yoga für Anfänger – mehr Entspannung und Flexibilität

Yin Yoga für Anfänger – mehr Entspannung und Flexibilität

Yin Yoga Sequenz 30 Minuten speziell für Anfänger. Die Positionen werden hier maximal 2 Minuten gehalten. Du kannst diese Sequenz auch praktizieren, wenn Du noch keine Yoga Erfahrung hast.

33 min

Anfänger
mit Musik
Sonnengrüße zum Sommeranfang ???

Sonnengrüße zum Sommeranfang

Sonnengrüße zum Sommeranfang – auch für Anfänger – warum nicht mal 108 Sonnengrüße üben? ☀️

8 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yin Yoga für das Wasser Element – Meridiane Niere und Blase

Yin Yoga für das Wasser Element – Meridiane Niere und Blase

Yin Yoga für das Wasser Element - für die Meridiane von Niere und Blase. Eine kleine Minisequenz, von der ich mich durch die wunderschöne Umgebung direkt am Meer habe inspirieren...

23 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin Yoga für mehr Energie - Element Wasser - Energie tanken

Yin Yoga für mehr Energie – Element Wasser – Energie tanken

Mit Yin Yoga regenerieren und Energie tanken - diese Sequenz ist ganz dem Element Wasser gewidmet. Dem Wasserelement sind die Meridiane von Niere und Blase zugeordnet. In der TCM ist...

30 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin Yoga bei PMS und Menstruations­beschwerden

Yin Yoga bei PMS und Menstruations­beschwerden

Yin Yoga kann auch hervorragend dabei helfen, PMS und Menstruationsbeschwerden zu lindern. In dieser kleinen Sequenz zeige ich Dir die Positionen, die dafür besonders gut geeignet sind.

36 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin Yoga Tutorial Drache

Yin Yoga: der Drache – Dragon – Yin Yoga Positionen erklärt

Der Drache ist eine Position, die als die „Yang-Position im Yin Yoga“ gilt. Er wird als sehr aktiv empfunden. Achte hier ganz besonders darauf, dass Du nicht zu aktiv und...

16 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Dehnen nach dem Laufen im Freien

Yoga für Läufer – dehnen nach dem Laufen

Dehnen nach dem Laufen -. mit diesem Yoga Kurzworkout, das Du auch im Freien üben kannst, dehnst Du alle beanspruchten Bereiche: Hüften, Hüftbeuger, Beinrückseiten, Waden, Oberschenkel, Körperseiten, Rücken und Schultern.

17 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yin Yoga für mehr Entspannung und weniger Stress

Yin Yoga für mehr Entspannung und weniger Stress

Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, nach einem stressigen Tag zur Entspannung zu finden. Gerade wenn Du vielleicht besonders gestresst bist - wie zum Beispiel in der Weihnachtszeit -...

54 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin Yoga Basics: Shoelace - Schnürsenkel erklärt

Yin Yoga Basics: Shoelace – Schnürsenkel erklärt

Yin Yoga Positionen erklärt: In diesem Video erkläre ich Dir die Yin Yoga Pose Shoelace oder Schnürsenkel. Ich zeige Dir Modifikationen, wie Du die Position auch mit empfindlichen Knien durchführen...

3 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik