Restorative Yoga bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Restorative Yoga bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung
 

Passwort vergessen?

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Jetzt Mitglied werden

Merken

Dauer

35 min

Stil

Restorative Yoga

Thema

Entspannung, Immunsystem, Kopfschmerzen, Stress

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Diese Restorative Yoga Sequenz ist besonders gut geeignet zur Regeneration bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung. Wenn Du Dich so richtig schlapp und krank fühlst, hilft Dir diese regenerative Yogaeinheit wieder schnell fit zu werden, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dein Immunsystem zu stärken.

Hör auf Deinen Körper! Bitte nicht bei Fieber praktizieren!

Die Positionen werden bis zu 5 Min gehalten. Leg dir Kissen, Bolster, Decken, Blöcke und einen Stuhl zurecht!

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Bolster oder dickes Kissen
  • Yogablöcke, oder Kissen
  • 2-3 Decken
  • Stuhl

Positionen:

  • Vorbeuge auf dem Stuhl
  • Seitenlage auf Bolster
  • Liegender Schmetterling mit Herzöffnung
  • Shavasana mit hochgelegten Beinen

Ähnliche Videos

Yin Yoga Club jetzt testen!

Werde jetzt Mitglied und teste 7 Tage kostenlos!
Du kannst den Yin Yoga Club 7 Tage kostenlos testen. Nach Ablauf der Testphase verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf den von Dir gewählten Zeitraum. Du kannst in der Testphase jederzeit kündigen und es fallen dann keine Kosten an.

1 Monat

7 Tage kostenlos testen

20
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Monatliche Zahlung von 20,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

6 Monate

7 Tage kostenlos testen

18
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Halbjährliche Zahlung von 108,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

12 Monate

7 Tage kostenlos testen

15
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Jährliche Zahlung von 180,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
Tipp
Du kannst Deine Mitgliedschaft einfach per Klick noch bis zum letzten Tag kündigen.