Hüftöffnung für Läufer YIN Yoga Style

Mehr Beweglichkeit für verspannte Hüften – Dehnen nach dem Laufen

Yoga für Läufer: Hüften und Beinrückseiten dehnen

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Hüftöffnung für Läufer YIN Yoga Style

Yoga für Läufer – mit diesem YIN Style Dehnprogramm kannst Du Deinen verspannten Hüften etwas Gutes tun. Diese 20 Minuten Sequenz löst Verspannungen im Bereich der Hüften, Piriformis, Beininnenseiten und -außenseiten. Auch für Anfänger geeignet!