Yin Yoga für mehr Entspannung und weniger Stress
Entspannen nach einem stressigen Tag
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Yin Yoga für mehr Entspannung und weniger Stress
Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, nach einem stressigen Tag zur Entspannung zu finden.
Gerade wenn Du vielleicht besonders gestresst bist – wie zum Beispiel in der Weihnachtszeit –, dann kann Dir Yin Yoga helfen, dem Stress zu entfliehen und nachhaltig zu entspannen, für besseren Schlaf und mehr Ruhe.
Diese Sequenz ist für alle Levels geeignet, für Anfänger und Fortgeschrittene.
Verbesserte Version mit längeren Pausen.
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