Yoga für Läufer – dehnen nach dem Laufen

Dehnen nach dem Laufen – die besten Yogaübungen für draußen

Dehnen nach dem Laufen im Freien

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Beschreibung des Videos

Dehnen nach dem Laufen -. mit diesem Yoga Kurzworkout, das Du auch im Freien üben kannst, dehnst Du alle beanspruchten Bereiche: Hüften, Hüftbeuger, Beinrückseiten, Waden, Oberschenkel, Körperseiten, Rücken und Schultern.

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