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Willkommen zur dritten Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute bauen wir Kraft auf mit den Plankenpositionen, bereiten so den Sonnengruß ...

5 Minuten Morgen Yoga Flow für Hüften und Beinrückseiten: In nur 5 Minuten mit Yoga in den Tag starten – ...

Yin & Yang Yoga meets Ayurveda: Ausgleich und Balance für das Pitta Dosha im Sommer, das gerade im Sommer dazu ...

Yin & Yang Yoga meets Ayurveda: Ausgleich und Balance für das Pitta Dosha im Sommer, das gerade im Sommer dazu ...

Yin und Yang Yoga mit Fokus auf die Faszien: Heute wollen wir den Körper sanft durchbewegen und auch neue Bewegungsrichtungen ...

Yoga Nidra für den Sommer: Entspannung und Regeneration auf der Sommerwiese ...

Kühlende Yin Yoga und Akupressur Praxis - ideal bei Sommerhitze - aber auch bei anderen Hitzebeschwerden wie z.B. Hitzewallungen während ...

Yin & Yang Yoga für den Super Vollmond: Prana Vinyasa Chandra Namaskar mit Mudra, Pranayama, Yin Yoga und Yoga Nidra ...

Mit Yin Yoga meditativ den Geist beruhigen: tauche ein in die Stille, in eine sanfte, meditative und ruhige Yin Yoga ...

Yin Yoga & Myofascial Release (Faszienmassage) für das Feuer Element: ideal für Schultern, Nacken und auch Rücken ...

Qigong für Anfänger. mehr Energie am Morgen. Diese kurze Qigong Einheit ist ideal für Anfänger geeignet (keine Qigong Kenntnisse erforderlich) ...

Yin Yoga für geistige Klarheit, für einen klaren Geist. Fokus auf den Dünndarm Meridian, ideal für Schultern und Nacken ...

Yin Yoga meets Qigong: wir starten mit einer ruhigen Qigong Praxis, in der wir sanft den Körper bewegen und mobilisieren ...

In dieser sanften Yin Yoga Stunde mit lange gehaltenen Dehnungen stimmen wir uns ganz auf den intuitiven und emotionalen Neumond ...

Sitali und Stillemeditation: In dieser Morgenpraxis üben wir den kühlenden Sitali Atem und gehen anschließend in eine 5 Minuten Stillemeditation ...