Yoga Nidra & Schlaf – Workshop
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Dauer
50 min
Stil
Yoga Nidra
Thema
Nervensystem, Stress
Level
Alle Level
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Workshop zum Thema Yoga Nidra und Schlaf – mit einem kleinen Vortrag und einer ausgedehnten Yin & Nidra Praxis.
Du erfährst, wie Yoga Nidra und Yin Yoga Dir zu einer besseren Schlafqualität verhelfen können und Du erhältst Tipps zum besseren Ein- und Durchschlafen inkl. wichtige Akupressurpunkte, die Dich unterstützen können.
Aufzeichnung des Workshops. Die Aufzeichnung der Yogapraxis findest Du hier: Yoga Nidra & Schlaf – Yogapraxis
Das Handout sowie die komplette Aufzeichnung des Workshops inkl. Yogapraxis findest Du hier:
Hilfsmittel:
Positionen:
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