Yin Yoga
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen.
Yin Yoga für die Kleshas, die Hindernisse auf dem Yogaweg nach Patanjali und die Wege, wie wir sie überwinden können. ...
Yin Yoga: Hindernisse auf dem Yogaweg
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In dieser in Yoga Session erkunden wir das zweite der fünf Yamas, Satya. Satya baut auf Ahimsa (Mitgefühl, Gewaltlosigkeit) auf ...
Yin Yoga Satya – Wahrhaftigkeit
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Yin Yoga & Qigong für das chinesische Neujahr im Zeichen des Holzdrachen ...
Yin & Qigong chinesisches Neujahr: Holzdrache
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Yin Yoga für jedes Glied des Yogapfads: Tauche in spezifische Yin Yoga Haltungen ein, die jedes der acht Glieder des ...
Yin Yoga & Yoga Sutras
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Beruhigende Yin Yoga Praxis, inspiriert vom zweiten Yogasutra: Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen.Finde Stille in ...
Yin Yoga: den Geist beruhigen
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Yin Yoga & Kundalini Yoga für den Vollmond im Löwen: Balance, Mut und Selbstvertrauen ...
Yin Yoga meets Kundalini (Vollmond im Löwen)
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Tauche ein in eine sanfte erdende und zentrierende Yin Yoga und Yoge Nidra Praxis für den ersten Neumond des Jahres, ...
New Moon Yin & Nidra (Neumond im Steinbock)
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AcuYin Yoga für die Augen: geeignet für alle, die viel am Bildschirm sitzen oder ihre Augen auf andere Weise sehr ...
AcuYin Yoga für die Augen
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Tauche ein in die Stille des Winters mit einer 75-minütigen Yin Yoga Stunde, die darauf abzielt, das Wasser Element zu ...
Deep Yin – Eintauchen in die Stille
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Erlebe eine introspektive Yin Yoga Session, die den Niyamas, den persönlichen Disziplinen des Yoga nach Patanjali, gewidmet ist. Die Niyamas ...
Yin Yoga – Niyamas
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Tauche ein in eine introspektive Yin Yoga Session, die sich den Yamas widmet, den ethischen Regeln des Yoga nach Patanjali ...
Yin Yoga – Yamas
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Motoyama Gelenkübungen zur Verbesserung der Gelenk-Beweglichkeit und zum Lösen von Qi Blockaden ...
Motoyama Gelenkübungen
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Yin Yoga & Pranayama – Leichtigkeit: im dritten Teil der Reihe bringen wir Leichtigkeit in unsere Atmung. Hier werden wir ...
Yin Yoga & Pranayama 3 – Leichtigkeit
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Yin Yoga & Pranayama – Tiefe: im zweiten Teil der Reihe bringen wir Tiefe in unsere Atmung. Oft atmen wir ...
Yin Yoga & Pranayama 2 – Tiefe
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Yin Yoga & Pranayama – Ruhe: das Nervensystem beruhigen und Ruhe in den Geist bringen ...
Yin Yoga & Pranayama 1 – Ruhe
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