MyoYin – Nach Hause kommen

Myo Yin Yoga und Faszienmassage (MFR): Nach Hause kommen. Diese MyoYin-Praxis verbindet gezielte Selbstmassage mit ruhigen Yin-Haltungen, um Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und Dich zurück in Deine Mitte zu führen.

Im Fokus stehen Füße, Hände, Kiefer, Nacken, Brustraum und Bauch – Bereiche, die eng mit dem Vagusnerv, dem Lymphsystem und dem Milz-Meridian (TCM) verbunden sind. Über sanften Druck, achtsame Dehnung und bewusste Übergänge wird der Körper eingeladen, loszulassen, zu regulieren und sich selbst neu zu spüren.

Eine beruhigende, nährende Praxis zur Erdung, zur Anregung des Lymphflusses, zur Stärkung der Mitte – und als Einladung, für einen Moment bei Dir selbst anzukommen.