Diese Yogasequenz kannst du wunderbar als kleine Morgenroutine üben, ein perfekter Start in den Tag! Eine etwas forderndere Dehn- und ...
Yoga Morgenroutine für Läufer
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Diese Sequenz ist eine kleine Einführung in Yoga. Hier zeige ich Dir die wichtigsten Positionen im Yoga und führe Dich ...
Vinyasa Yoga für Einsteiger – deine erste Yoga Stunde
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Yin & Yang Yoga: Vinyasa meets Yin Yoga für das Feuerelement. Die Sequenz ist ideal für verspannte Schultern, enthält viele ...
Vinyasa Flow meets Yin Yoga Feuer Element
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Diese Variante des Sonnengrußes kannst Du sehr gut im Freien üben, denn sie kommt ohne Haltungen am Boden aus ...
Modifizierter Sonnengruß im Freien
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Yin & Yang Yoga: Vinyasa meets Yin Yoga für das Holzelement. Ein sanfter Vinyasa Flow für Leber- und Gallenblasenmeridian (ideal ...
Vinyasa Flow meets Yin Yoga Holz Element
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Sonnengrüße zum Sommeranfang – auch für Anfänger – warum nicht mal 108 Sonnengrüße üben? ☀️ ...
Sonnengrüße zum Sommeranfang
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In meinem kleinen Vinyasa Yoga zur Sommersonnenwende Video kannst du Dich von mir durch ein paar knackige Vinyasa Flows führen ...
Vinyasa Yoga Flow zur Sommersonnenwende
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In diesem Power Vinyasa Flow speziell für Läufer trainierst Du vor allem die Beine – für schnelle Sprints am Berg ...
Power Yoga für Läufer
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