Modifizierter Sonnengruß im Freien
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Dauer
3 min
Stil
Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow, Yang Yoga
Thema
Yoga für Läufer
Level
Alle Level, Anfänger
Intensität
Moderat
Beschreibung des Videos
Diese Variante des Sonnengrußes kannst Du sehr gut im Freien üben, denn sie kommt ohne Haltungen am Boden aus.
Hilfsmittel:
keine
Positionen:
- Berg
- Gestreckter Berg
- Vorbeuge
- halbe Vorbeuge
- Ausfallschritt
- halbe Vorbeuge
- Vorbeuge
- gestreckter Berg
- Berg
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