AcuYin Yoga für die Augen
AcuYin Yoga für die Augen: geeignet für alle, die viel am Bildschirm sitzen oder ihre Augen auf andere Weise sehr ...

AcuYin Yoga für die Augen

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ohne Musik
Qigong: das Qi aufwecken (mit Meeresrauschen)
Qigong Reihe für neue Energie, für starke Nieren , Rücken und Beine. Zur Stärkung des Knochenmarks und des Nervensystems, Balance ...

Qigong: das Qi aufwecken (mit Meeresrauschen)

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ohne Musik
12 Rivers Qigong (Niere & Blase)
12 Flüsse Qigong: Qigong für die Meridiane Niere & Blase. Wir praktizieren wir 2 Übungen für Niere & Blase. Die ...

12 Rivers Qigong (Niere & Blase)

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ohne Musik
12 Rivers Qigong (Leber & Gallenblase)
12 Flüsse Qigong: Qigong für die Meridiane Leber & Gallenblase. Diese Praxis ist ideal am Morgen oder auch zwischendurch. Auch ...

12 Rivers Qigong (Leber & Gallenblase)

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ohne Musik
Qigong: Das Qi aufwecken (mit Musik)
Diese Qigong Einheit weckt sanft das Qi, gibt uns neue Energie für den Tag und bewegt den Körper sanft durch, ...

Qigong: Das Qi aufwecken (mit Musik)

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mit Musik
Qigong: Das Qi aufwecken
Diese Qigong Einheit weckt sanft das Qi, gibt uns neue Energie für den Tag und bewegt den Körper sanft durch, ...

Qigong: Das Qi aufwecken

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ohne Musik
QuickYin: Beinvorderseiten & Hüftbeuger (Psoas)
Yin Yoga für Oberschenkelvorderseiten und Hüftbeuger. Ideal für Läufer und Vielsitzer ...

QuickYin: Beinvorderseiten & Hüftbeuger

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ohne Musik
Yin Yoga für Po, Hüften und IT-Band (Iliotibialband, Beinaußenseiten)
Yin Yoga für Po, Hüften und IT-Band (Iliotibialband, Beinaußenseiten). Ideal für Läufer und Vielsitzer ...

Quick Yin: Po, Hüften & IT Band

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ohne Musik
Yin Yoga für Waden und Beinrückseiten
Yin Yoga für Waden und Beinrückseiten. Eine kurze Yin Yoga Einheit aus der Reihe “Quick Yin – Yin Yoga kurz ...

Quick Yin: Waden & Beinrückseiten

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Myo Yin Yoga von Kopf bis Fuss
Myo Yin Yoga von Kopf bis Fuß für Vielsitzer: Langes Sitzen, Stress oder Fehlhaltungen führen häufig zu Verspannungen. Diese Sequenz soll ...

Myo Yin Yoga von Kopf bis Fuss

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Faszien Yoga für Vielsitzer
Faszienyoga für Vielsitzer: Diese Yogastunde ist besonders geeignet, wenn Du viel sitzen musst. Sie entspannt die beanspruchten und kräftigt die ...

Faszien Yoga für Vielsitzer

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Myofascial Release & Yin Yoga MyoYin | 21 Tage Yoga Challenge
Yin Yoga mit MyoFascial Release: die Faszien entspannen und Verspannungen und Triggerpunkte lösen. Ideal für Vielsitzer ...

Yin Yoga & Myofascial Release für Vielsitzer

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ohne Musik
Core Yoga für Hüften & Balance | 21 Tage Yoga Challenge
Core Yoga Einheit für Stabilität in den Hüften und Becken und für Balance. Diese Sequenz ist auch wieder ideal für ...

Core Yoga für stabile Hüften

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Hatha Yoga Beinrückseiten dehnen | 21 Tage Challenge
Hatha Yoga für verkürzte Beinrückseiten: Die heutige Hatha Sequenz ist auch wieder besonders gut für Läufer, Radfahrer und Vielsitzer geeignet, ...

Hatha Yoga für die Beinrückseiten

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ohne Musik
Faszien Yoga - Aufspannen und weit werden | 21 Tage Yoga Challenge
Faszienyoga - Faszienflow: Aufspannen und weit werden. Wir spannen uns in alle Richtungen auf und erkunden neue Möglichkeiten in den ...

Faszien Yoga – Aufspannen und weit werden

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ohne Musik
Core Yoga für starke Schultern | 21 Tage Yoga Challenge
Core Yoga für starke Schultern und Stabilität im Rumpf - ideal für Ausdauersportler und alle, die den Schulterbereich, kräftigen wollen ...

Core Yoga für starke Schultern

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ohne Musik