Stabil und beweglich - Yoga Flow für die Wirbelsäule
Guten Morgen Flow für die Wirbelsäule: In diesem Yin & Yang Flow wollen wir die Wirbelsäule sanft strecken und in ...

Stabil und beweglich – Yoga Flow für die Wirbelsäule

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Wild Snake Qigong
Wild Snake Qigong: Session für das Wasserelement – im Flow sein und die Herausforderungen des Lebens meistern ...

Wild Snake Qigong

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Yin Yoga & Qigong: Stille & Flow (Wasserelement)
Diese Session kombiniert sanftes Yin-Yoga mit fließenden Qigong-Bewegungen, um das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang im Wasserelement zu finden. Erfahre ...

Yin Yoga & Qigong: Stille & Flow (Wasserelement)

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Yin Yoga für Schultern und oberen Rücken
Mit Yin Yoga Verspannungen im oberen Rücken und in den Schultern loswerden. Gerade wer viel am Schreibtisch sitzt, kennt das: ...

Yin Yoga für Schultern und oberen Rücken

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mit Musik
Yogatherapie unterer Rücken
Yogatherapie zur Stärkung des unteren Rückens. Diese Sequenz ist ganz besonders für Dich geeignet, wenn Du Rückenprobleme hast, häufig Schmerzen ...

Yogatherapie: unterer Rücken

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Yogatherapie Schultern
Yogatherapie zur Stärkung der Schultern. Wir trainieren den Schultergürtel, sorgen für Stabilität in den Schultern im Rücken und der umliegenden ...

Yogatherapie: Schultern

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Qigong: das Qi aufwecken (mit Meeresrauschen)
Qigong Reihe für neue Energie, für starke Nieren , Rücken und Beine. Zur Stärkung des Knochenmarks und des Nervensystems, Balance ...

Qigong: das Qi aufwecken (mit Meeresrauschen)

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Yin Yoga für die Wirbelsäule
Yin Yoga für die Wirbelsäule: in dieser entspannenden Yin Yoga Session wollen wir die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegen, um ...

Yin Yoga für die Wirbelsäule

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Beginner Yoga 5 (Core, Oberkörper & Rückbeugen)
Willkommen zur fünften Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute geht es um den Core, die Körpermitte. Dich erwartet eine stärkende ...

Yoga für Anfänger 5 (Core, Oberkörper & Rückbeugen)

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AcuYin Yoga für Hüften & unteren Rücken
AcuYin Yoga: Yin Yoga und Akupressur für Hüften & unteren Rücken Dich erwartet eine entspannende Yin Yoga Stunde, in der ...

AcuYin Yoga für Hüften & unteren Rücken

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Qigong: Das Qi aufwecken (mit Musik)
Diese Qigong Einheit weckt sanft das Qi, gibt uns neue Energie für den Tag und bewegt den Körper sanft durch, ...

Qigong: Das Qi aufwecken (mit Musik)

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mit Musik
Qigong: Das Qi aufwecken
Diese Qigong Einheit weckt sanft das Qi, gibt uns neue Energie für den Tag und bewegt den Körper sanft durch, ...

Qigong: Das Qi aufwecken

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AcuYin Yoga für eine gesunde Wirbelsäule
AcuYin Yoga: Yin Yoga und Akupressur für eine gesunde Wirbelsäule. Dich erwartet eine entspannende Yin Yoga Stunde, in der wir ...

AcuYin Yoga für eine gesunde Wirbelsäule

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Yin & Tonic: Faszien Yoga - Hüften & unterer Rücken
Faszienyoga für entspannte Hüften und einen entspannten unteren Rücken. Ideal, wenn Du viel sitzen musst oder Probleme mit Deinem unteren ...

Yin & Tonic: Faszien Yoga – Hüften & unterer Rücken

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Faszien Yoga für Rücken und Wirbelsäule
Faszien Yoga für für Rücken und Wirbelsäule: Dynamische, kraftvolle und schwungvolle Bewegungen für mehr Elastizität und Beweglichkeit ...

Faszien Yoga für für Rücken und Wirbelsäule

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Yogatherapie: ISG stabilisieren (Iliosakralgelenk)
Yogatherapie für Stabilität im Iliosakralgelenk: diese Hatha / Vini Yoga Sequenz baut Stabilität im ISG auf. Probleme mit dem ISG sind ...

Yogatherapie: ISG stabilisieren (Iliosakralgelenk)

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ohne Musik