Qigong Element Erde
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Qigong Element Erde
In dieser Qigong-Praxis steht die harmonisierende Energie des Erd-Elements im Mittelpunkt. Die Bewegungen sorgen für innere Stabilität und helfen dir, dich mit deiner Mitte zu verbinden.
Ein besonderer Fokus liegt auf dem heilenden Laut des Erd-Elements, „Huuu“, der den Bauchraum entspannt und dich in einen Zustand der Gelassenheit bringt. Spüre, wie diese Praxis dich erdet und dir Raum für Selbstfürsorge und Balance schenkt.
Dieses Video ist Teil der 5 Elemente Challenge:
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