Somatisches Qigong zur Lösung von Emotionen und Stress. Mit Tapping, Bewegung und Atem für mehr Balance, freien Energiefluss und ein ...
Somatic Qigong: Emotionen befreien
17
ohne Musik
Sanfte, somatische Kundalini-Praxis zur Regulation des Nervensystems. Mit Atem, Bewegung und Summen für mehr Balance, Körperwahrnehmung und innere Ruhe ...
Somatic Kundalini Nervensystem Reset
23
ohne Musik
Sanfte Yin Yoga & Somatics Praxis. Komm ins Spüren, nimm Dich bewusster wahr und entdecke erste Impulse für neue Wege ...
Somatic Yin Yoga: Raum für Neues
60
ohne Musik
Sanfte Yin Yoga & Somatics Praxis, um Dein Nervensystem zu spüren. Fördert die Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und innere Balance ...
Yin Yoga & Somatics: Dein Nervensystem spüren
60
ohne Musik
Sanfte Yin Yoga & Yoga Nidra Praxis für Dein Nervensystem. Finde innere Orientierung, Ruhe und Sicherheit im eigenen Körper ...
Yin & Nidra – Innere Orientierung
90
ohne Musik
Sanftes Qigong bei Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen in den Wechseljahren. Bewegt das Leber-Qi, beruhigt den Geist und unterstützt hormonelle Balance ...
Qigong für die Wechseljahre – Stimmungsschwankungen
20
ohne Musik
Yoga Nidra für Hormonbalance: Tiefenentspannung für Nervensystem und hormonelle Regulation. Finde Ruhe, Balance und deinen natürlichen Rhythmus ...
Yoga Nidra für Hormonbalance
31
mit und ohne Musik
Somatic Yin Yoga mit asymmetrischen Positionen und sanften Bewegungen für mehr Balance, Körperwahrnehmung und innere Stabilität ...
Somatic Yin Yoga – Balance von innen
60
ohne Musik
Regulierende Yoga Nidra zur Beruhigung des Nervensystems. Mit sanften Klopfimpulsen und bewusster Atemwahrnehmung für mehr Ruhe, Stabilität und innere Balance ...
Yoga Nidra – Nervensystem Balance
40
ohne Musik
Somatic Yin & Yang verbindet aktivierende Bewegungen mit ruhigen Yin-Phasen. Für mehr Balance im Körper und bewusstes Loslassen von Spannung ...
Somatic Yin & Yang – Spannung loslassen
60
ohne Musik
Yoga Nidra / NSDR mit Zwerchfellatmung zur Beruhigung des Nervensystems. Aktiviere Deinen Vagusnerv und finde zu innerer Stabilität und tiefer ...
Yoga Nidra (NSDR) – Vagus Reset
23
mit und ohne Musik
Yin Yoga und Yoga Nidra für tiefes Loslassen von Spannungen und Blockaden auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene ...
Yin & Nidra – Body Mind Detox
90
ohne Musik
MyoYin Yoga kombiniert Yin Yoga mit Myofascial Release, um tief sitzende Verspannungen und stagnierende Energie zu lösen. Der Fokus liegt ...
MyoYin – Faszien und Energie
75
ohne Musik
Diese lange Knochenatmung-Meditation aus dem Qigong fördert Energiefluss, Knochenvitalität und die Regulation des Nervensystems – eine ruhige Praxis zur tiefen ...
Knochenatmung Meditation (lang)
35
mit und ohne Musik
Diese Yoga-Nidra-Praxis mit Knochenatmung unterstützt tiefe Regeneration, beruhigt das Nervensystem und schafft nachhaltige Erholung von innen heraus ...
Yoga Nidra Tiefe Erholung & Regeneration
37
mit und ohne Musik
Sanfte Yin-Yoga- & Qigong-Praxis zum Energie sammeln, Zentrieren und Ausrichten. Ruhig, regenerierend und ideal für den Abend ...
Yin & Qigong – Energie sammeln & ausrichten
57
ohne Musik
