Diese lange Einheit schenkt Dir tiefe Entspannung und neue Kraft. Sanft unterstützte Restorative-Positionen leiten Dich ins Loslassen, bevor eine Yoga ...
Restorative Yin & Nidra – Tiefe Regeneration
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ohne Musik
Sanfte Yang-Yoga-Sequenz zur Aktivierung des Vagusnervs – für Regulation, Erdung, innere Ruhe und ein gestärktes Nervensystem ...
Somatic Yang Yoga Vagus Balance
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ohne Musik
Feminine Kundalini-Yoga-Praxis: Somatic Movement, Chakren-Balance und Nervensystem-Regulation. Löse Blockaden, finde innere Ruhe und tanke neue Energie ...
Somatic Feminine Kundalini – Energie in Balance
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ohne Musik
Yoga Nidra zur Herbst-Tagundnachtgleiche 🌗 – finde innere Balance zwischen Licht und Dunkel, Ruhe und Bewegung. Sanft angeleitet ...
Yoga Nidra im Herbst – innere Balance
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mit und ohne Musik
Somatic Qigong & Yin Yoga für Energie in Balance: Aktiviere Deinen Qi-Fluss, beruhige den Vagusnerv und finde innere Ruhe durch ...
Somatic Qigong & Yin – Energie in Balance
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ohne Musik
Somatic Yin Yoga für den Vagusnerv: Spüre Deine innere Mitte, löse Spannungen im Bauchraum & finde Balance, Ruhe und Stabilität ...
Somatic Yin – die Mitte spüren
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ohne Musik
In dieser Stunde bringst Du Dein Nervensystem ins Gleichgewicht. Wir wechseln zwischen sanften Yang-Impulsen und tiefem Yin, ergänzt durch Atem- ...
Somatic Yin & Yang – Nervensystem Balance
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ohne Musik
Sanfte Yoga Nidra Praxis zur Rückverbindung mit Dir selbst. Reguliert das Nervensystem, stärkt die innere Ressource & lädt Dich ein, ...
Yoga Nidra – Nach Hause kommen
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ohne Musik
Somatisches Yin Yoga für den Vagusnerv: Komm zurück in die Ruhe mit sanften Übungen zur Regulation von Stress, Emotionen und ...
Yin Yoga für den Vagusnerv
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mit und ohne Musik
Tiefe Yin Yoga Praxis zur Rückverbindung mit Dir selbst. Für Erdung, Nervensystemregulation & innere Integration – getragen, sicher, sanft und ...
Deep Yin – Nach Hause kommen: Tiefe Erdung & Integration
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ohne Musik
Entspannende Yin Yoga Sequenz für das Nervensystem – mit wenig Platz ausführbar. Ideal für unterwegs, Reizverarbeitung und Ruhe ...
Yin Yoga für das Nervensystem – Entspannung auf kleinem Raum
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mit und ohne Musik
Diese sanfte Yin Yoga Einheit für das Erd Element unterstützt Dich dabei, zur Ruhe zu kommen und Dich wieder mit ...
Yin Yoga zur Erdung – Im Körper landen
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ohne Musik
Sanfte Yin Yoga Praxis zur Regulation von Emotionen – mit & ohne Musik. Basierend auf den 5 Elementen der TCM ...
Somatisches Yin Yoga für emotionale Balance
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mit und ohne Musik
Yoga Nidra Reise zum Neumond im Löwen. Stärkt Mut & Selbstvertrauen. Für einen Neuanfang im Herzen ...
Yoga Nidra für Mut & Vertrauen – Neumond im Löwen
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ohne Musik
Diese 35-minütige somatische Yang-Yoga-Praxis lädt Dich ein, Dich auf Deine Emotionen, Deinen Atem und Deinen Körper in Bewegung zu konzentrieren ...
Somatisches Yang Yoga für emotionale Balance
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ohne Musik
