Yoga Nidra mit Akupressur, kühlendem Pranayama und Himalaya-Body-Scan. Eine ruhige Praxis für tiefe Entspannung, Regeneration und innere Weite ...
Yoga Nidra – Ruhen im Bewusstsein
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ohne Musik
90 Minuten Myo Deep Yin mit Faszienmassage, Akupressur und Yin Yoga für Kiefer, Nacken, Schultern und Herzraum. Für mehr Weite, ...
Myo Deep Yin – Herz & Geist
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ohne Musik
Yin Yoga und Qigong für Becken, Beckenboden und Körpermitte. Mit Dantian-Arbeit, sanfter Atempraxis und Yin Yoga für mehr Fluss, Stabilität ...
Yin Yoga & Qigong – Kraft im Fluss
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ohne Musik
Yin & Yang Praxis für Füße, Waden und das Wurzelchakra. Mit Myofascial Release, sanfter Bewegung und Yin Yoga für Erdung, ...
Yin & Yang Yoga – Stabile Wurzeln
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ohne Musik
Yin Yoga und Yoga Nidra für mehr Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Eine ruhige Praxis zum Spüren, Loslassen und bewussten Wahrnehmen von ...
Yin & Nidra – Selbstmitgefühl & Achtsamkeit
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Fließende Praxis aus somatischer Bewegung, Yin & Yang Yoga für mehr Achtsamkeit und Präsenz in Bewegung. Mit dynamischen Übergängen und ...
Somatic Yin & Yang – Achtsamkeit in Bewegung
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ohne Musik
Sanfte Restorative Yin Yoga Praxis für mehr Selbstmitgefühl, Ruhe und innere Sicherheit. Mit unterstützten Haltungen zum Loslassen und Ankommen ...
Restorative Yin Yoga – Raum für Selbstmitgefühl & Sicherheit
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ohne Musik
In dieser sanften Kombination aus somatischem Yin Yoga und Qigong darfst Du ganz in Deinem Körper ankommen. Durch fließende, ruhige ...
Somatic Yin & Qigong – Ankommen in Achtsamkeit
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In dieser Yoga-Nidra-Praxis darf Dein Nervensystem zur Ruhe kommen und sich neu ausbalancieren. Durch die geführte Tiefenentspannung lernst Du, feiner ...
Yoga Nidra – Navigation im Nervensystem
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ohne Musik
Somatisches Qigong zur Lösung von Emotionen und Stress. Mit Tapping, Bewegung und Atem für mehr Balance, freien Energiefluss und ein ...
Somatic Qigong: Emotionen befreien
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ohne Musik
Sanfte, somatische Kundalini-Praxis zur Regulation des Nervensystems. Mit Atem, Bewegung und Summen für mehr Balance, Körperwahrnehmung und innere Ruhe ...
Somatic Kundalini Nervensystem Reset
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ohne Musik
Sanfte Yin Yoga & Somatics Praxis. Komm ins Spüren, nimm Dich bewusster wahr und entdecke erste Impulse für neue Wege ...
Somatic Yin Yoga: Raum für Neues
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Sanfte Yin Yoga & Somatics Praxis, um Dein Nervensystem zu spüren. Fördert die Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und innere Balance ...
Yin Yoga & Somatics: Dein Nervensystem spüren
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ohne Musik
Sanfte Yin Yoga & Yoga Nidra Praxis für Dein Nervensystem. Finde innere Orientierung, Ruhe und Sicherheit im eigenen Körper ...
Yin & Nidra – Innere Orientierung
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ohne Musik
Sanftes Qigong bei Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen in den Wechseljahren. Bewegt das Leber-Qi, beruhigt den Geist und unterstützt hormonelle Balance ...
Qigong für die Wechseljahre – Stimmungsschwankungen
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ohne Musik
Yoga Nidra für Hormonbalance: Tiefenentspannung für Nervensystem und hormonelle Regulation. Finde Ruhe, Balance und deinen natürlichen Rhythmus ...
Yoga Nidra für Hormonbalance
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mit und ohne Musik
