In dieser Stunde bringst Du Dein Nervensystem ins Gleichgewicht. Wir wechseln zwischen sanften Yang-Impulsen und tiefem Yin, ergänzt durch Atem- ...
Somatic Yin & Yang – Nervensystem Balance
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ohne Musik
Sanfte Yoga Nidra Praxis zur Rückverbindung mit Dir selbst. Reguliert das Nervensystem, stärkt die innere Ressource & lädt Dich ein, ...
Yoga Nidra – Nach Hause kommen
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ohne Musik
Somatisches Yin Yoga für den Vagusnerv: Komm zurück in die Ruhe mit sanften Übungen zur Regulation von Stress, Emotionen und ...
Yin Yoga für den Vagusnerv
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mit und ohne Musik
Tiefe Yin Yoga Praxis zur Rückverbindung mit Dir selbst. Für Erdung, Nervensystemregulation & innere Integration – getragen, sicher, sanft und ...
Deep Yin – Nach Hause kommen: Tiefe Erdung & Integration
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ohne Musik
Entspannende Yin Yoga Sequenz für das Nervensystem – mit wenig Platz ausführbar. Ideal für unterwegs, Reizverarbeitung und Ruhe ...
Yin Yoga für das Nervensystem – Entspannung auf kleinem Raum
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mit und ohne Musik
Diese sanfte Yin Yoga Einheit für das Erd Element unterstützt Dich dabei, zur Ruhe zu kommen und Dich wieder mit ...
Yin Yoga zur Erdung – Im Körper landen
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ohne Musik
Sanfte Yin Yoga Praxis zur Regulation von Emotionen – mit & ohne Musik. Basierend auf den 5 Elementen der TCM ...
Somatisches Yin Yoga für emotionale Balance
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mit und ohne Musik
Yoga Nidra Reise zum Neumond im Löwen. Stärkt Mut & Selbstvertrauen. Für einen Neuanfang im Herzen ...
Yoga Nidra für Mut & Vertrauen – Neumond im Löwen
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ohne Musik
Diese 35-minütige somatische Yang-Yoga-Praxis lädt Dich ein, Dich auf Deine Emotionen, Deinen Atem und Deinen Körper in Bewegung zu konzentrieren ...
Somatisches Yang Yoga für emotionale Balance
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ohne Musik
Mit heilenden Vokalen das Nervensystem beruhigen, Emotionen ausgleichen und Deine innere Harmonie stärken – inspiriert von der Weisheit der TCM ...
5-Elemente-Meditation mit heilenden Klängen
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ohne Musik
Sanfte Yin-Yoga-Session mit Klang & Fokus auf die fünf Elemente. Erdend, regenerierend & harmonisierend für emotionale Balance ...
Yin Yoga im Klang der 5 Elemente
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ohne Musik
Qigong im Rhythmus der fünf Wandlungsphasen: Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall. Für emotionale Klarheit & Harmonie ...
Wuxing 5 Elemente Qigong
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ohne Musik
Yin Yoga Reise zu den 5 Seelenkräften Shen, Hun, Po, Yi & Zhi – eine sanfte Praxis zur Rückverbindung mit ...
Yintrospektion: Die Fünf Shen (Seelenkräfte
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ohne Musik
Aktiviere Deine Lebenskraft mit Qigong-Tieren: Tiger, In dieser dynamischen, verkörperten Qigong-Einheit aktivieren wir die Energiequalitäten der fünf Tiere: Tiger (Holz), ...
Wild Animal Qigong – die Kraft der Tiere
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ohne Musik
Diese ausgleichende Praxis verbindet aktivierendes Yang Yoga und Qigong mit regenerierendem Yin Yoga. Im Fokus steht die Harmonisierung der Shao-Yin-Achse ...
Yin & Yang Herz & Geist Balance
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ohne Musik
