Somatic Yoga für Erdung, Vertrauen und innere Stabilität. Diese 75-minütige Praxis verbindet somatische Bewegungen, achtsame Yoga-Haltungen, Yin Yoga und das ...
Somatic Yoga: Verwurzelt im Vertrauen
75
ohne Musik
15 Minuten iRest® Yoga Nidra mit Body Sensing. Spüre Deinen Körper bewusster, komme zur Ruhe und finde Entspannung – ganz ...
Yoga Nidra – Im Körper ankommen (Body Sensing)
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ohne Musik
Restorative Yin Yoga und Pranayama: Entdecke Deine Atemräume mit sanften, unterstützten Haltungen, achtsamer Atemwahrnehmung und wohltuender Entspannung ...
Yin Yoga & Pranayama – Atemräume
60
ohne Musik
Sanftes Kundalini Yoga trifft Somatic Movement: Bringe Prana in Bewegung, mobilisiere Wirbelsäule und Schultern und finde in Deinen eigenen Rhythmus ...
Somatic Kundalini – Prana in Bewegung
21
ohne Musik
Somatic Yoga zum Grenzen setzen: Mit sanften Bewegungen und Qigong eigene Bedürfnisse wahrnehmen, Grenzen stärken und bewusst Raum für Dich ...
Somatic Yoga – Grenzen & Raum
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Regenerierende Yoga Nidra mit Ganzkörperatmung: Prana (Lebensenergie) bewusst wahrnehmen, tiefe Entspannung finden und neue Energie schöpfen ...
Yoga Nidra – Prana: Lebensenergie nähren
40
ohne Musik
Somatic Yin Yoga verbindet sanfte Bewegung mit der Stille des Yin Yoga. Eine 60-minütige Praxis für Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Entspannung ...
Somatic Yin – Der Körperweisheit lauschen
60
ohne Musik
Somatisches Yoga zum Loslassen und Entspannen: Somatic Yin & Yang begleitet Dich vom aktiven Yang ins ruhige Yin – für ...
Somatic Yin & Yang Yoga für den Herbst
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ohne Musik
iRest® Yoga Nidra für Körperwahrnehmung und Erdung: Spüre Deinen Körper, Atem und Deine innere Ressource und finde zu Ruhe und ...
Yoga Nidra – Im Körper zuhause
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ohne Musik
Somatic Qigong für Koordination und Balance: Trainiere Gleichgewicht und Körperwahrnehmung und unterstütze die Regulation Deines Nervensystems ...
Somatic Qigong: Koordination und Balance
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ohne Musik
Somatic Yoga für innere Aufrichtung: Für Stabilität, innere Kraft, Körperwahrnehmung und Selbstwirksamkeit. Mit Fokus auf den Beckenboden ...
Somatic Yoga: Aufrichtung von Innen
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ohne Musik
Somatic Yin Yoga bei innerer Unruhe: mit Tapping, Akupressur, Yin Yoga und Körperwahrnehmung, um Stress abzubauen und das Nervensystem zu ...
Somatic Yin Yoga – im Körper ankommen
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mit und ohne Musik
Yoga Nidra zur Erdung: 20 Minuten tiefe Entspannung mit Körperwahrnehmung, Sankalpa und den Qualitäten des Erd-Elements aus der TCM ...
Yoga Nidra zur Erdung
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mit und ohne Musik
Somatic Yin & Yang mit sanften somatischen Bewegungen, Yin Yoga und Körperwahrnehmung. Lausche Deinem Körper und finde Deine eigene Praxis ...
Somatic Yin & Yang – Körperweisheit
60
ohne Musik
Yin Yoga & Qigong – Lebensenergie nähren: Eine Praxis für das Erde-Element der TCM, um das Qi zu bewegen, die ...
Yin Yoga & Qigong – Lebensenergie nähren
60
ohne Musik
In dieser Yoga-Nidra-Praxis schenken wir Körper und Geist tiefe Erholung. Passend zum Spätsommer und dem Erde-Element der TCM richten wir ...
Yoga Nidra – Kraft der Ruhe
35
ohne Musik
