Geführte Yoga Nidra Session (29 Min) zur Tiefenentspannung & Vagusregulation. Mit Q&A-Intro aus dem 30K YouTube Live-Special. Ideal bei Stress ...

Tauche ein in die stille Kraft des Wuji Qigong – eine meditative Bewegungspraxis, die dich zurück zu deinem ursprünglichen Zustand ...

Tiefe Yin-Positionen für Schultern, Nacken, Gesicht und Herzraum laden dein Nervensystem ein, völlig loszulassen und zurück in die innere Balance ...

Aku Yin Yoga für Selbstfürsorge bei Tinnitus: Akupressurpunkte stimulieren, Yin Yoga entspannen, Nervensystem beruhigen. Schenke dir tiefe Erholung ...

In diesem Video zeige ich dir einfache Akupressur- und Selbstmassage-Techniken zur Linderung von Tinnitus, Ohrproblemen und Stress. Ideal zum regelmäßigen ...

Ein weicher Fluss aus Yin Yoga und sanften Kundalini-Elementen öffnet deinen Herzraum, befreit die Atmung und harmonisiert dein Nervensystem ...

Qigong-Session mit Fokus auf den Vagusnerv und dein Nervensystem. Löse Spannungen in Nacken & Schultern und finde Ruhe durch sanfte, ...

Kurze Yin Yoga-Sequenz zur Regulierung des Nervensystems: 3 Positionen mit Akupressur & Atem – ideal zur Erdung, Stressreduktion & innerer ...

Sanfte Yin Yoga Praxis & Yoga Nidra zur Entspannung und inneren Ausrichtung. Loslassen, eintauchen, Klarheit finden – ideal vor dem ...

Yoga Nidra Meditation zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Regeneration. Ideal zur Entspannung, Beruhigung des Nervensystems und als Abendpraxis. Für mehr ...

Energie-Kick Klopfmassage mit Akupressur für zwischendurch: Stress abbauen, Energie tanken & Gesicht entspannen – ideal nach Bildschirmarbeit ...

Lymphmassage für den ganzen Körper. Unterstütze dein Lymphsystem ganzheitlich – bei Erschöpfung, zur Immunstärkung oder als tägliches Detox-Ritual ...

Aktiviere den Lymphfluss in Beinen, Hüften und Leisten mit dieser wohltuenden Selbstmassage. Ideal bei Lymphstau, Spannung oder nach langem Sitzen ...

Sanfte Lymphdrainage für Arme, Achseln und Brust zur Förderung des Lymphflusses. Unterstützt die Entstauung bei Spannung, Lymphstau oder nach Belastung ...

Entdecke eine sanfte Lymphmassage für Gesicht und Hals zur Aktivierung des Lymphflusses. Ideal bei Schwellungen, Spannung, Müdigkeit oder als Detox-Routine ...

Sanftes Yin Yoga zur Unterstützung des Lymphsystems ...