Yoga Videos

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Prenatal Yin Yoga

Prenatal Yin Yoga

Prenatal Yin Yoga - Yin Yoga in der Schwangerschaft. Diese Sequenz sorgt für entspannte Hüften und einen entspannten Rücken.

52 min

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Meditation inneres Lächeln

Inneres Lächeln Meditation

Inneres Lächeln Meditation: geführte Meditation für eine entspannte Verdauung. Diese Meditation zaubert ein inneres Lächeln in Deinen Körper und lässt Dich auch nach außen strahlen. Ideal bei Verdauungsproblemen und bei...

13 min

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mit und ohne Musik
Yin Yoga für das Sakralchakra

Yin Yoga für das Sakralchakra

Yin Yoga für das Sakralchakra, Svadhisthana. Eine Sequenz für Leidenschaft, Kreativität und Schaffenskraft. Gefühle zulassen und in den Flow kommen. Mit Affirmationen, Mantra, Mudra, Klang und Pranayama.

76 min

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Quick Yin: Waden & Beinrückseiten

Quick Yin: Waden & Beinrückseiten

Yin Yoga für Waden und Beinrückseiten. Eine kurze Yin Yoga Einheit aus der Reihe “Quick Yin – Yin Yoga kurz und knackig”. Ideal für Sportler und Vielsitzer.

19 min

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ohne Musik
Kundalini Yoga für eine gesunde Verdauung

Kundalini Yoga für eine gesunde Verdauung

Kundalini Yoga Kriya für ein gesundes Verdauungssystem: Diese Kriya enthält viele Twists, die sich gut auf das Verdauungssystem auswirken und das Nervensystem beruhigen.

42 min

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Yin Yoga für das Wurzelchakra | 7 Weeks of Chakras

Yin Yoga für das Wurzelchakra

Yin Yoga für das Wurzelchakra, Muladhara. Eine Sequenz für Erdung, Sicherheit und Vertrauen. Fühl Dich verbunden und zu Hause in Deinem Körper. Mit Affirmationen, Mantra, Mudra, Klang und Pranayama.

72 min

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mit Musik
Quick Yin: Beinrückseiten & Hüften

Quick Yin: Beinrückseiten & Hüften

Yin Yoga für Beinrückseiten und Hüften. Kurze Einheit für Milz, Magen, Blase, Leber und Niere.

20 min

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Yin Yoga für Milz & Magen Meridiane

Yin Yoga für Milz & Magen Meridiane

Yin Yoga im Spätsommer: kurze Session für die Meridiane von Magen & Milz (Element Erde). Eine balancierende Einheit zur Stärkung  des Milz-Qi.

31 min

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mit Musik
Meditation Berg: Ruhe, Gelassenheit & Stabilität

Meditation Berg: Ruhe, Gelassenheit & Stabilität

Berg Meditation: Ruhe, Gelassenheit & Stabilität finden. Verbinde Dich in dieser geführten Meditation mit der Kraft des Berges - Deiner inneren Stärke - und finde innere Ruhe und Gelassenheit.

11 min

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mit und ohne Musik
Acu Yin Yoga für Hormonbalance

Acu Yin Yoga für Hormonbalance

Yin Yoga und Akupressur für Hormonbalance: wir verbinden in dieser Session Yin Yoga mit Akupressur mit dem Ziel, das Hormonsystem (endokrine System) in Balance zu bringen.

54 min

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mit Musik
Yin Yoga Element Erde: zur Mitte finden

Yin Yoga Element Erde: zur Mitte finden

Yin Yoga für das Element Erde: zur Mitte finden. Diese Yin Yoga Session will Dich wieder zu Deiner Mitte zurückbringen und in die Balance bringen. Wir sprechen die Meridiane von...

77 min

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ohne Musik
QuickYin: Beininnenseiten & Hüften

QuickYin: Beininnenseiten & Hüften

Yin Yoga für Beininnenseiten (Adduktoren) und Hüften. 13 Min Yin Yoga für die Meridiane Leber, Milz und Niere.

13 min

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ohne Musik
Yin & Yang Flow Element Erde – zur Mitte finden

Yin & Yang Flow Element Erde – zur Mitte finden

Yin & Yang Yoga Flow für das Element Erde: zur Mitte finden. Dieser sanfte Flow mit Elementen aus dem Yin & Yang Yoga soll Dich wieder zu Deiner Mitte zurückbringen,...

36 min

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ohne Musik
Yoga Nidra für innere Ruhe & Gelassenheit | mit Progressive Muskelentspannung (PMR)

Yoga Nidra für innere Ruhe & Gelassenheit mit PMR (PME)

Innere Ruhe & Gelassenheit finden mit Yoga Nidra und progressiver Muskelentspannung (progressive Muskelrelaxation, PMR).

27 min

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mit und ohne Musik
Yin Yoga für emotionale Balance

Yin Yoga für emotionale Balance

Yin Yoga für emotionale Balance: bei Überempfindlichkeit, Verletzlichkeit und Hochsensibilität. Für mehr emotionale Stabilität, Nähe und Verbundenheit. Fokus: Perikard Meridian

44 min

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