Yoga Videos

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TCM & Yoga Holz Element (Yogapraxis)

TCM & Yoga Holz Element (Yogapraxis)

Yin Yoga und Akupressur für das Holz Element im Frühling. Wir stimmen uns auf den Frühling ein und lösen Blockaden in den Meridianen Leber und Gallenblase. Auch sehr gut bei...

59 min

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Yin Yoga im Frühling

Yin Yoga im Frühling

Yin Yoga für den Frühling: eine Sequenz für das Holzelement und die Meridiane Leber und Gallenblase. Auf körperlicher Ebene kümmern wir uns vor allem um unsere Hüften, Beininnenseiten und Körperseiten.

39 min

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Yin & Yang Yoga für mehr Energie

Yin & Yang Yoga für mehr Energie

Yin Yoga mit sanftem Yang Yoga (Slow Flow Vinyasa). Wir lassen die Schwere des Winters hinter uns und balancieren das Kapha Dosha, das für den Übergang Winter/Frühling steht.

62 min

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AcuYin Yoga für die Wechseljahre

AcuYin Yoga für die Wechseljahre

AcuYin Yoga für die Wechseljahre: Das Yin nähren und das Yang besänftigen. Diese Yin Yoga Sequenz verbindet Yin Yoga mit Akupressur und ist speziell für die Wechseljahre geeignet.

46 min

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AcuYin Yoga bei PMS

AcuYin Yoga bei PMS

AcuYin Yoga bei PMS: PMS Symptome lindern mit Yin Yoga und Akupressur.Wenn Du unter PMS Symptomen leidest, empfehle ich Dir, diese Sequenz regelmäßig in der Zeit kurz vor der Periode...

40 min

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Kundalini Yoga für Frauen – Magnificent 9

Kundalini Yoga für Frauen – Magnificent 9

Kundalini Yoga für Frauen - 9 Übungen für strahlende Schönheit und Jugend bis ins hohe Alter. Diese Übungen wirken besonders harmonisierend auf das Hormonsystem.

41 min

Alle Level, Mittelstufe
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Yin Yoga: die Energie ins Fließen bringen

Yin Yoga: die Energie ins Fließen bringen

Die Energie ins Fließen bringen. Der März ist da und der Frühling rückt so langsam näher. Zeit, die Schwere des Winters loszulassen und die Energie wieder ins Fließen zu bringen.

65 min

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Kundalini Yoga für Nieren und Nebennieren (Stress Set)

Kundalini Yoga für Nieren und Nebennieren (Stress Set)

Kundalini Yoga - Stress Set für Nieren und Nebennieren: diese Kriya ist eine wundervolle Sequenz, die die Nieren stärkt, die unter Stress besonders leiden und die Nebennierendrüsen (die Stress-Hormone produzieren)...

37 min

Alle Level, Mittelstufe
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Yin & Nidra Deep Rest

Yin & Nidra Deep Rest

Tief entspannen und loslassen mit Yin Yoga und Yoga Nidra. In dieser sanften, regenerierenden Yin Yoga Stunde mit Haltedauern von 4-5 Minuten tauchen wir ganz in die Energie des abnehmenden...

87 min

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ohne Musik
Myofascial Release für Füße und Waden

Myofascial Release für Füße und Waden

MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für Füße, Knöchel und Waden. Ideal für alle, die viel stehen und laufen, insbesondere Läufer. Ideal auch für alle, die Probleme mit Wadenkrämpfen und geschwollenen...

15 min

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ohne Musik
Restorative Yoga für Niere & Blase

Restorative Yoga für Niere & Blase

Restorative Yoga Anti-Stress: für die Meridiane von Niere und Blase. Diese Sequenz holt Dich raus aus dem Stress und rein in die Entspannung.

42 min

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mit Musik
Slow Flow Vinyasa Yoga für das Wurzelchakra

Slow Flow Vinyasa Yoga für das Wurzelchakra

Sanfter Slow Flow Vinyasa Yoga für das Wurzelchakra, das die Grundlage und das Fundament unserer anderen Chakren bildet, uns verwurzelt und erdet – auch in Phasen, die herausfordernd sind.

60 min

Mittelstufe
ohne Musik
Meditation für mehr Selbstliebe

Meditation für mehr Selbstliebe

Selbstliebe Meditation: geführte Meditation für mehr Selbstliebe - denn nur, wenn wir uns selbst lieben können, sind wir auch in der Lage, andere zu lieben. Schenk Dir ein paar Minuten...

15 min

Alle Level, Anfänger
mit und ohne Musik
Yoga Nidra: Element Wasser (Niere & Blase)

Yoga Nidra: Element Wasser (Niere & Blase)

Yoga Nidra für das Wasser Element in der TCM, das dem Winter und den Meridianen Niere und Blase zugeordnet ist. Mit dieser Sequenz wollen wir gezielt unsere Nieren-Energie stärken, um...

27 min

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mit und ohne Musik
TCM & Yoga – Wasser Element (Workshop)

TCM & Yoga – Wasser Element (Workshop)

Tauche ein in die Energie des Wasser Elementes / der Wandlungsphase Wasser in der TCM. In diesem Workshop erfährst Du mehr über die Qualitäten und Energien des Wasser Elementes, über...

58 min

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ohne Musik