Full Moon Yin & Yang Flow & Meditation: Vollmond im Krebs
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Dauer
70 min
Stil
Kundalini Yoga, Meditation, Yin und Yang Flow, Yin Yoga
Thema
Affirmationen, Astrologie, Herzöffnung, Klang, Mond
Level
Alle Level
Intensität
Moderat
Beschreibung des Videos
Wir feiern den ersten Vollmond des Jahres, den Vollmond im Krebs, das Sternzeichen, das wie der Mond ganz für unsere Gefühle steht, mit einem gefühlvollen langsamen Moon Flow und einer anschließenden Yin Yoga Session mit heilenden Klängen.
Musik: 528 Hz Solfeggio Frequency Meditation – Transformation And Miracles
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Decke
- ggf. 2 Blöcke
- ggf. Bolster
Positionen:
- Meditation
- Sufikreise
- Spinal Flex
- Nackenkreise
- Katze Kuh
- Param Karam Dharam Kriya
- Mondgruss Chandra Namaskar
- Drache
- öffnende Herzstellung
- liegender Schmetterling mit Herzöffnung
- Twist
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