Live Yin Yoga Happy New Year

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Live Yin Yoga Happy New Year 2023
 

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Dauer

60 min

Stil

Yin Yoga

Thema

Achtsamkeit, Poesie, Stress

Level

Alle Level

Intensität

Beschreibung des Videos

Ein frohes neues Jahr! Lass uns das neue Jahr 2023 gemeinsam feiern mit Live Yin Yoga, Meditation und Poesie.

Gedichte von John O’Donohue (“For a New Beginning” – “Für einen Neubeginn”) und Rumi (“Achte gut auf diesen Tag”)

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke
  • ggf. Bolster

Positionen:

  • Schmetterling
  • Halber Schmetterling
  • Kind
  • Sphinx
  • Twist
  • Liegender Schmetterling / Fisch

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