Live Yin Yoga Happy New Year
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Dauer
60 min
Stil
Yin Yoga
Thema
Achtsamkeit, Poesie, Stress
Level
Alle Level
Intensität
Beschreibung des Videos
Ein frohes neues Jahr! Lass uns das neue Jahr 2023 gemeinsam feiern mit Live Yin Yoga, Meditation und Poesie.
Gedichte von John O’Donohue (“For a New Beginning” – “Für einen Neubeginn”) und Rumi (“Achte gut auf diesen Tag”)
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Decke
- ggf. Bolster
Positionen:
- Schmetterling
- Halber Schmetterling
- Kind
- Sphinx
- Twist
- Liegender Schmetterling / Fisch
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