Yoga Videos

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Yoga Stretching Morgenroutine

Yoga Stretching Morgenroutine

In den Tag starten mit Yoga - Guten Morgen Stretching Routine für den ganzen Körper. 15 Minuten für mehr Kraft und Beweglichkeit. Entspannt in den Tag starten mit Yoga.

17 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Detox Myofascial Yin Yoga mit dem Pilates Ball

Detox Myofascial Yin Yoga mit dem Pilates Ball

Detox Yin Yoga mit Faszienmassage: Myofascial Release auf die sanfte Art mit dem soften Pilates oder Coregeous Ball. Wir üben eine kleine MyoFascial Release Sequenz für Bauch, Brust und oberen...

39 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Beobachter Meditation bei Angst und Stress

Beobachter Meditation bei Angst und Stress

Beobachter Meditation bei Ängsten und Stress: diese kleine Meditation soll Dir zu mehr Gelassenheit in stressigen Situationen verhelfen. Sie wirkt zum einen erdend, zum anderen lässt sie Dich aber eine...

12 min

Alle Level, Anfänger
mit und ohne Musik
Yin Yoga für gesunde Knie

Yin Yoga für gesunde Knie

Knieschmerzen vorbeugen mit Yin Yoga. Diese Sequenz ist ideal für Dich, wenn Du häufiger mit Knieproblemen zu tun hast, gerade bei Sportlern kommen Knieprobleme häufiger vor.

65 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin Yoga für die Körperseiten

Yin Yoga für die Körperseiten

Yin Yoga für die Körperseiten: beginnend vom Hals- / Nackenbereich, über den Brustkorb, die Hüften bis zu den Beinaußenseiten. Für mehr Balance im ganzen Körper, eine flexiblere Wirbelsäule und eine...

37 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Restorative Yoga zum Einschlafen

Restorative Yoga zum Einschlafen

Wenn Du abends nach Hause kommst und besonders gestresst bist, dann kann Dir diese Restorative Yoga Sequenz helfen, wieder abzuschalten und runterzukommen. Du kannst sie kurz vorm Schlafengehen praktizieren.

34 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin Yoga Mini für den abnehmenden Mond - Loslassen

Yin Yoga für den abnehmenden Mond – Loslassen

Yin Yoga Sequenz aus der Reihe Yin Yoga Minis für den abnehmenden Mond. Der abnehmende Mond ist eine Zeit des Loslassens, des Rückzugs und der Vorbereitung auf das Neue. In...

32 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin Yoga für Selbstliebe (mit Affirmationen)

Yin Yoga für Selbstliebe (mit Affirmationen)

Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, zu mehr Selbstliebe zu finden. Während der Praxis gebe ich Dir Impulse und Affirmationen zum Thema Selbstliebe.

38 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin & Yang Yoga am Morgen

Yin & Yang Yoga am Morgen

Guten Morgen Yoga - entspannt und energiegeladen in den Tag starten! Mit diesem kleinen Guten Morgen Yoga Flow startest Du energiegeladen in den Tag. Sanfte Stretches, Mobilisation und etwas Kraft...

16 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yoga Nidra für das neue Jahr

Yoga Nidra für das neue Jahr

In dieser 30minütigen Entspannungsübung kreieren wir Dein Sankalpa, Deine Intention für das neue Jahr und festigen sie innerlich - so kommst Du Deinen Zielen oder Neujahrsvorsätzen ein wenig näher.

31 min

Alle Level, Anfänger
mit und ohne Musik
Metta Meditation | Impulse zum 4. Advent - Liebe, Mitgefühl und Herzöffnung | Liebende Güte

Metta Meditation | Impulse zum 4. Advent

Metta Meditation (Liebende Güte) zum vierten Advent: Liebe, Mitgefühl und Herzöffnung

11 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yin Yoga bei Angst und Ängstlichkeit

Yin Yoga bei Angst und Ängstlichkeit

Yin Yoga Sequenz bei Angst, Ängstlichkeit und mangelndem Vertrauen - mit Affirmationen für mehr Vertrauen und Zuversicht.

32 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Selbstliebe Meditation | Impulse zum 3. Advent - Selbstliebe entwickeln

Selbstliebe Meditation | Impulse zum 3. Advent – Selbstliebe entwickeln

Selbstliebe Meditation zum dritten Advent: Heute gebe ich Dir eine kleine Kostprobe aus meinem neuen Onlineprogramm "Entspannt und gelassen durch den Advent"

10 min

Alle Level, Anfänger
mit und ohne Musik
Dankbarkeitsmeditation | Impulse zum 2. Advent - Dankbarkeit einladen

Dankbarkeitsmeditation | Impulse zum 2. Advent – Dankbarkeit einladen

Geführte Meditation für mehr Dankbarkeit. Dankbarkeitsmeditation zum zweiten Advent: Heute gebe ich Dir eine kleine Kostprobe aus meinem neuen Onlineprogramm "Entspannt und gelassen durch den Advent"

10 min

Alle Level, Anfänger
mit und ohne Musik
Advent: Gleassenheit Atemachtsamkeit

Achtsamkeitsmeditation | Impulse zum 1. Advent – mehr Gelassenheit

Ein Schlüssel zur inneren Ruhe und Gelassenheit ist Achtsamkeit. Achtsamkeit hilft uns raus aus der Hektik und dem Stress und rein in die Stille zu kommen.

9 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik