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Yin Yoga - Yamas
Tauche ein in eine introspektive Yin Yoga Session, die sich den Yamas widmet, den ethischen Regeln des Yoga nach Patanjali ...

Yin Yoga – Yamas

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ohne Musik
Wilder Kranich Qigong
Wilder Kranich Qigong für das Metallelement – eine Einheit für mehr Leichtigkeit, Loslassen und Energiebalance ...

Wilder Kranich Qigong

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ohne Musik
Yoga Nidra: Loslassen und Entspannen
Dich erwartet eine sanfte und beruhigende Yoga Nidra-Praxis, die dir hilft, Stress abzubauen und tief in die Entspannung einzutauchen ...

Yoga Nidra: Loslassen und Entspannen

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mit und ohne Musik
Joints & Glands Exercises
Joints & Glands (Gelenke & Drüsen) Übungen zur Vorbereitung von Yoga Nidra und Meditation aus der Himalaya Tradition ...

Joints & Glands Exercises

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ohne Musik
Pranayama für Yoga Nidra
Pranayama Übungen aus der Himalaya Tradition zur Vorbereitung von Yoga Nidra oder Meditation ...

Pranayama für Yoga Nidra

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ohne Musik
Motoyama Gelenkübungen
Motoyama Gelenkübungen zur Verbesserung der Gelenk-Beweglichkeit und zum Lösen von Qi Blockaden ...

Motoyama Gelenkübungen

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ohne Musik
Yin Yoga & Pranayama 3 - Leichtigkeit
Yin Yoga & Pranayama – Leichtigkeit: im dritten Teil der Reihe bringen wir Leichtigkeit in unsere Atmung. Hier werden wir ...

Yin Yoga & Pranayama 3 – Leichtigkeit

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ohne Musik
Yin Yoga & Pranayama 2 - Tiefe
Yin Yoga & Pranayama – Tiefe: im zweiten Teil der Reihe bringen wir Tiefe in unsere Atmung. Oft atmen wir ...

Yin Yoga & Pranayama 2 – Tiefe

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ohne Musik
Qigong Flow Metall Element (ohne Musik)
Qi Gong: die Lunge stärken. Eine Sequenz zur Balance und Harmonisierung des Metall Elementes (ohne Musik) ...

Qigong Flow Metall Element (ohne Musik)

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ohne Musik
Qigong Flow Metall Element (mit Musik)
Qi Gong: die Lunge stärken. Eine Sequenz zur Balance und Harmonisierung des Metall Elementes (mit Musik) ...

Qigong Flow Metall Element (mit Musik)

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mit Musik
Yin Yoga & Pranayama 1: Ruhe
Yin Yoga & Pranayama – Ruhe: das Nervensystem beruhigen und Ruhe in den Geist bringen ...

Yin Yoga & Pranayama 1 – Ruhe

60
ohne Musik
5 Elemente Qigong: Metall Element
Qigong für das Metall Element (Lunge & Dickdarm) aus dem 5 Elemente Qigong. Eine Sequenz für mehr Freiheit und Leichtigkeit, ...

5 Elemente Qigong: Metall Element

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ohne Musik
Chakra Yin & Nidra: Integration
Die letzte Stunde unserer Chakra Yin & Nidra Serie ist der Integration aller Chakren gewidmet. Wir werden die Energiezentren von ...

Chakra Yin & Nidra: Integration

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Chakra Yin & Nidra: die oberen 3 Chakren
Tauche ein in die Welt der 3 oberen Chakren: Vishuddha (Halschakra), Ajna (Stirnchakra) und Sahasrara (Kronenchakra). Diese Yogastunde wird dir ...

Chakra Yin & Nidra: die oberen 3 Chakren

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Herbst Meditation - das Loslassen umarmen
Herbst Meditation: Das Loslassen umarmen - Geführte Entspannungsreise. ???? Ich lade dich ein, mir auf diese transformierende Reise zu folgen, ...

Herbst Meditation – das Loslassen umarmen

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mit und ohne Musik

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