Somatic Yin Yoga – Balance von innen

Diese sanfte Yin-Yoga-Praxis lädt Dich ein, innere Balance durch Wahrnehmung zu erforschen. Im Fokus stehen asymmetrische Positionen, sanfte Bewegungen und kleine Übergänge zwischen den Haltungen. Es geht nicht darum, tiefer in eine Position zu gehen, sondern zu spüren und wahrzunehmen.

Auf körperlicher Ebene sprechen wir vor allem die Wirbelsäule, den Nacken sowie die Hüften an.