Yin & Nidra – Body Mind Detox

Spannungen und Blockaden lösen: körperlich, mental, emotional, energetisch

Yin Yoga & Yoga Nidra – Body Mind Detox | Spannungen lösen

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Yin & Nidra – Body Mind Detox

Yin Yoga und Yoga Nidra für tiefes Loslassen von Spannungen und Blockaden auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene.

Wir beginnen mit Yin Yoga und sanften Schüttelimpulsen. Der Fokus der Yin-Session liegt vor allem auf dem Gallenblasen- und Leber-Meridian. In der TCM reagiert die Leber besonders empfindlich auf Stress und ist mit Muskeln und Sehnen assoziiert. Anschließend lösen wir energetische und emotionale Spannungen über eine Yoga-Nidra-Session im Himalaya-Yoga-Nidra-Stil.