Yoga Nidra (NSDR) – Vagus Reset
Yoga Nidra Vagus Reset Nervensystem beruhigen & Zwerchfellatmung – NSDR
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Yoga Nidra (NSDR) – Vagus Reset
Yoga Nidra (NSDR) für den Vagusnerv: Diese Praxis unterstützt Dich dabei, Dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr innere Stabilität zu spüren.
Sie unterstützt eine natürliche, tiefe Atmung, stärkt Deine Körperwahrnehmung und hilft Dir, von Anspannung in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit zu wechseln. Wir folgen dem Verlauf des Vagusnervs mit der Atmung und treten ein in den Raum einer tiefen Entspannung.
Die Praxis hilft Dir,
- Stress zu reduzieren
- innere Unruhe auszugleichen
- tiefer zu atmen
- Dich sicherer und stabiler im eigenen Körper zu fühlen
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