Akupressur bei Hitzewallungen
Akupressur bei innerer Hitze & Wechseljahresbeschwerden
Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.
Du bist bereits Mitglied? Melde Dich an, um dieses Video anzuschauen.
Du bist noch kein Mitglied? Entdecke den YIN YOGA Club und erhalte Zugriff auf die gesamte Videobibliothek.
Akupressur bei Hitzewallungen
Hitzewallungen, plötzliches Schwitzen oder nächtliche Unruhe können besonders in den Wechseljahren sehr belastend sein.
In dieser 15-minütigen Akupressur-Praxis nutzen wir ausgewählte Punkte aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, um überschüssige Hitze zu regulieren, das Herz zu beruhigen und das Wasserelement zu stärken.
Die Praxis verbindet Erdung und Regulation:
Wir leiten überschüssige Hitze aus, beruhigen das Nervensystem und bringen Herz und Niere – Feuer und Wasser – wieder in Balance.
Du kannst die Übung im Sitzen oder Liegen durchführen. Ideal bei akuten Hitzewallungen, innerer Unruhe oder als tägliche unterstützende Selbstfürsorge.
Ähnliche Videos
