Qigong
Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungspraxis, die aus sanften, fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und meditativer Konzentration besteht. Sie dient der Förderung des Energieflusses (Qi) im Körper, der Stärkung des Immunsystems und der Harmonisierung von Körper und Geist. Diese Praxis kann sowohl eigenständig als auch in Kombination mit Yoga geübt werden.
Dao & Yoga Teil 1: wir bauen stabile Wurzeln auf mit sanftem Yoga und Qigong, Pranayama und Meditation. Für Erdung ...
Dao & Yoga: Stabile Wurzeln
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8 Brokate Qigong - zur Gesunderhaltung, Meridian Balance und Regulierung des Nervensystems. Gedreht am Meer mit Meeresrauschen ...
8 Brokate Qigong (15 min) mit Meeresrauschen
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Qigong für das Holz Element (Leber & Gallenblase) aus dem 5 Elemente Qigong. Eine Sequenz für mehr Beweglichkeit und Flexibilität, ...
5 Elemente Qigong: Holz Element
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5 Elemente Qigong: wir üben in Reihenfolge der 5 Elemente der TCM und bringen so alle Elemente und Meridiane, den ...
5 Elemente Qigong
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Qigong für das Wasser Element (Niere & Blase) aus dem 5 Elemente Qigong. Eine Sequenz zur Stärkung der Essenz und ...
5 Elemente Qigong: Wasser Element
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Entspannt in den Abend und ins Wochenende mit Yin & Yang Yoga – Dich erwartet eine sanfte Yin & Yang ...
Yin & Yang Balance am Abend
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Wir läuten das chinesische Neujahr gemeinsam ein mit Yin Yoga & Qigong für den sanften, gefühlvollen Wasserhasen ...
Yin Yoga & Qigong Chinesisches Neujahr (Wasserhase)
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12 Flüsse Qigong: Qigong für die Meridiane Magen & Milz. Wir praktizieren wir 2 Übungen für Magen & Milz. Die ...
12 Rivers Qigong (Magen & Milz)
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12 Flüsse Qigong: Qigong für die Meridiane Perikard und Dreifach Erwärmer. Wir praktizieren wir 2 Übungen für Perikard & Dreifach ...
12 Rivers Qigong (Perikard & Dreifach Erwärmer)
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12 Flüsse Qigong: Qigong für die Meridiane Herz & Dünndarm. Wir praktizieren wir 2 Übungen für Herz & Dünndarm. Die ...
12 Rivers Qigong (Herz & Dünndarm)
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12 Flüsse Qigong: Qigong für die Meridiane Niere & Blase. Wir praktizieren wir 2 Übungen für Niere & Blase. Die ...
12 Rivers Qigong (Niere & Blase)
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12 Flüsse Qigong: Qigong für die Meridiane Leber & Gallenblase. Diese Praxis ist ideal am Morgen oder auch zwischendurch. Auch ...
12 Rivers Qigong (Leber & Gallenblase)
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Die Lunge stärken, den Atem und den Geist beruhigen. Auch gut bei Asthma und Atemwegserkrankungen. Für Anfänger geeignet und kann ...
Atem Qigong
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Qigong zur Aktivierung der Abwehrenergie, des Wei Qi. wir bauen einen Schutzschild auf, der unser Immunsystem stärkt und uns vor ...
Qigong zur Aktivierung der Abwehrenergie (Wei Qi)
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12 Flüsse Qigong: Qigong für die Lunge & Dickdarm. Diese Praxis ist ideal am Morgen oder auch zwischendurch. Auch für ...
12 Rivers Qigong (Lunge & Dickdarm)
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