Yin Yoga & Qigong: das Herz Qi nähren
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Yin Yoga & Qigong: das Herz Qi nähren
Yin Yoga und Qigong, um das Herz Qi zu nähren und den Geist zu beruhigen. Im Sommer ist der Höhepunkt des Feuer Elementes, das mit unserem Herz & Geist verbunden ist. In der TCM spricht man auch vom Shen, der im Herzen ruht und sich in den Augen zeigt.
Diese Einheit nährt deinen Shen, stärkt das Herz und beruhigt Geist und Nervensystem. Wir beginnen mit Qigong und enden mit Yin Yoga.
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