Qigong
Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungspraxis, die aus sanften, fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und meditativer Konzentration besteht. Sie dient der Förderung des Energieflusses (Qi) im Körper, der Stärkung des Immunsystems und der Harmonisierung von Körper und Geist. Diese Praxis kann sowohl eigenständig als auch in Kombination mit Yoga geübt werden.
Qi Gong: in die Mitte kommen. Eine Sequenz zur Balance und Harmonisierung des Erd Elementes (mit Musik) ...
Qigong Flow: in die Mitte kommen (mit Musik)
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mit Musik
Qi Gong: in die Mitte kommen. Eine Sequenz zur Balance und Harmonisierung des Erd Elementes (ohne Musik) ...
Qigong Flow: in die Mitte kommen (ohne Musik)
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ohne Musik
Yoga & das Nervensystem: Yoga & Qigong Praxis zur Regulierung des Nervensystems, für den Vagusnerv ...
Yoga für das Nervensystem – Yogapraxis
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ohne Musik
Qi Gong: die innere Kraft stärken. Eine Sequenz zur Harmonisierung des Erd Elementes (mit Musik) ...
Erd Element Qigong: Die innere Kraft stärken (mit Musik)
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mit Musik
Qi Gong: die innere Kraft stärken. Eine Sequenz zur Harmonisierung des Erd Elementes (ohne Musik) ...
Erd Element Qigong: Die innere Kraft stärken (ohne Musik)
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ohne Musik
Qigong für das Erd Element (Milz und Magen) aus dem 5 Elemente Qigong. Eine Sequenz zur Weckung der inneren Kraft ...
5 Elemente Qigong: Erde
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Live Yin Yoga & Qigong für das Erd Element des Spätsommers. Wir starten mit einer erdenden und zentrierenden Qigong Einheit ...
Yin Yoga & Qigong Erd Element: die innere Kraft stärken
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Wild Dragon Qigong: eine anregende Qigong Session für das Feuer Element - eine Einheit für mehr Energie, Freude und ein ...
Wild Dragon Qigong
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Qigong Reihe für neue Energie, für starke Nieren , Rücken und Beine. Zur Stärkung des Knochenmarks und des Nervensystems, Balance ...
Qigong: das Qi aufwecken (mit Meeresrauschen)
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Acu Selfcare: Akupressur und Selbstmassage und Qigong bei Wut, Ärger & Frustration. Ideal auch bei Pitta Überschuss ...
Acu Selfcare: Wut & Ärger
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ohne Musik
Qigong für die 8 außerordentlichen Meridiane oder Wundermeridiane mit vielen positiven Effekten auf Psyche, Nervensystem, Hormonsystem und Abwehrkraft ...
Qigong: Zwischen Himmel und Erde
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Dao & Yoga Teil 4: wir kultivieren unseren Geist mit sanftem Yoga und Qigong, Pranayama und Meditation. Für Gelassenheit, Flow ...
Dao & Yoga: Gelassenheit im Geist
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ohne Musik
Dao & Yoga Teil 3: wir harmonisieren unser Herz mit sanftem Yoga und Qigong, Pranayama und Meditation. Für emotionale Balance ...
Dao & Yoga: Harmonisches Herz
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ohne Musik
Qigong für das Feuer Element (Herz, Perikard, Dünndarm & Dreifach Erwärmer) aus dem 5 Elemente Qigong ...
5 Elemente Qigong: Feuer Element
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ohne Musik
Dao & Yoga Teil 2: wir bauen eine stabile Mitte auf mit sanftem Yoga und Qigong, Pranayama und Meditation. Für ...
Dao & Yoga: Die Mitte finden
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