Niere

Der Fisch öffnet die Vorderseite des Oberkörpers und unterstützt einen freien Atemfluss. So übst du den Fisch: Lege dir entweder ...

Ausgedehnte Yin Yoga Praxis für mehr Selbstliebe. Während der Praxis gebe ich Dir Impulse und Affirmationen zum Thema Selbstliebe ...

Der Drache ist eine Position, die als die „Yang-Position im Yin Yoga“ gilt. Er wird als sehr aktiv empfunden. Achte ...

Die Öffnende Herzstellung, auch genannt das schmelzende Herz oder Anahatasana: In diesem Video erkläre ich Dir einige Variationen und Modifikationen ...

Die Sphinx und der Seehund sind Rückbeugen, die den unteren Rücken in eine gewünschte Kompression bringen, um die natürliche Krümmung ...

Der Sattel ist eine ganz besondere Position im Yin Yoga, die oft als sehr herausfordernd empfunden wird. Sie dehnt die ...

Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, zu mehr Selbstliebe zu finden. Während der Praxis gebe ich Dir Impulse und ...

Vollmond Yin & Yang Yoga Flow für die Mondfinsternis. Gelegenheit, Dich mit Deinen Gefühlen zu verbinden, auch deine Schattenseiten anzunehmen ...

Yin Yoga Sequenz bei Angst, Ängstlichkeit und mangelndem Vertrauen - mit Affirmationen für mehr Vertrauen und Zuversicht ...

Guten Morgen Yin & Yang Yoga Flow: Mit Dankbarkeit in den Tag starten. Mit diesem kleinen Guten Morgen Flow startest ...

Yin Yoga Sequenz für den Psoas, den Hüftbeuger für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen - für Vielsitzer, Ausdauersportler und Stressgeplagte ...

Unser Rücken ist das tragende Element in unserem Körper. Doch wenn man viel sitzen muss, verhärten die faszialen Strukturen in ...

Die Körperhaltung verbessern mit Yin Yoga: diese kleine Sequenz richtet die Wirbelsäule auf und regeneriert die Wirbelsäule, bringt Beweglichkeit in ...

Yin Yoga für Anfänger: in dieser 30 Minuten Sequenz kümmern wir uns besonders um die Hüften, den Rücken und die ...

Besser einschlafen mit Yin Yoga - diese Mini Yin Yoga Sequenz hilft bei Schlafstörungen und Nervosität, runterzukommen und am Abend ...