Du findest hier im Yin Yoga Club 33 Videos zum Thema Yoga Tutorials.

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5 Minuten Nacken Yoga

5 Minuten Yoga für Schultern & Nacken

Nackenschmerzen loswerden - in diesem 5 Minuten Yoga Video zeige ich Dir meine liebsten Übungen für einen entspannten Nacken.

6 min

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Kundalini Yoga Param Karam Dharam Kriya

Kundalini Yoga Param Karam Dharam Kriya

Kriya / Flow zur Überwindung von Zweifeln, Ängsten und Blockaden, Verwirklichung Deiner Ziele und Wünsche.

14 min

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Yin Yoga: Sphinx & Seehund

Yin Yoga: Sphinx & Seehund

Die Sphinx und der Seehund, zwei wundervolle Yin Yoga Positionen, die den unteren Rücken sanft stimulieren, die Körpervorderseite dehnen und den Folgen vielen Sitzens und Schreibtischarbeit entgegenwirken. In diesem Video...

8 min

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Yin Yoga: Öffnende Herzstellung Tutorial

Yin Yoga: Öffnende Herzstellung

Die Öffnende Herzstellung, auch genannt das schmelzende Herz oder Anahatasana: In diesem Video erkläre ich Dir einige Variationen und Modifikationen dieser Position.

6 min

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TCM & Yoga Holz Element (Workshop)

TCM & Yoga Holz Element (Workshop)

Tauche ein in die Energie des Holz Elementes / der Wandlungsphase Holz in der TCM. In diesem Workshop erfährst Du mehr über die Qualitäten und Energien des Holz Elementes, über...

52 min

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Warrior Flow

Warrior Flow

Warrior Flow nach Paul Grilley: ein kurzer Qi Gong inspirierter Flow für mehr Energie und starke Beine.

10 min

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Golden Seed Flow

Golden Seed Flow

Golden Seed Flow nach Paul Grilley : dieser Qi Gong inspirierte Yang Flow bringt die Energie wieder ins Fließen und ist ideal für die Morgenpraxis oder zwischendurch.

11 min

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Sat Kriya für Anfänger | Kundalini Yoga

Sat Kriya für Anfänger

Sat Kriya für Anfänger - Balance für die ersten 3 Chakren und Kanalisierung sexueller Energie. Die Sat Kriya ist eine der grundlegenden Übungen im Kundalini Yoga. (Übungsdauer 5 min)

15 min

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Kundalini Kirtan Kriya | 21 Tage Yoga Challenge

Kundalini Meditation Kirtan Kriya

Kundalini Kirtan Kriya 12 Minuten: Mantra Meditation für bessere Konzentration, besseres Gedächtnis, gegen Stress und Vorbeugung von Alzheimer

17 min

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Augenyoga für jeden Tag - Augenübungen für bessere Sehkraft

Augenyoga für jeden Tag

In diesem Video zeige ich Dir 3 verschiedene Übungen aus dem Augenyoga, die Du jeden Tag üben kannst, um Deine Sehkraft zu verbessern (Teil meines Videos Yin Yoga für die...

13 min

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Sonnengruss A für Anfänger

Sonnengruss A für Anfänger

Sonnengruß A für Anfänger - einfach erklärt. In diesem Tutorial gehen wir den Sonnengruß A Schritt für Schritt durch und ich gebe Dir Optionen, um den Sonnengruß einfacher zu üben.

13 min

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Kapalabhati - Detox für Körper & Geist - Atemtechnik

Kapalabhati – Detox für Körper & Geist

Kapalabhati - das Schädelleuchten, auch der Feueratem und Schnellatmung genannt: in diesem Video stelle ich Dir diese Atemtechnik vor, die für bessere Sauerstoffaufnahme und verbesserte Lungenkapazität sorgt, Körper und Geist...

9 min

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