Yin Yoga: Sphinx & Seehund

Sphinx und Seehund erklärt (Tutorial)

Yin Yoga: Sphinx & Seehund

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Beschreibung des Videos

Die Sphinx und der Seehund, zwei wundervolle Yin Yoga Positionen, die den unteren Rücken sanft stimulieren, die Körpervorderseite dehnen und den Folgen vielen Sitzens und Schreibtischarbeit entgegenwirken.

In diesem Video erkläre ich Dir einige Variationen und Modifikationen dieser Positionen, für den unteren Rücken, die Schultern und in der Schwangerschaft.

Ähnliche Videos