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Qigong zur Aktivierung der Abwehrenergie, des Wei Qi. wir bauen einen Schutzschild auf, der unser Immunsystem stärkt und uns vor ...

Atem-Meditation Shoshuten (mikrokosmischer Kreislauf), eine Form der Energielenkung. Wir lassen die Energie entlang des Lenkergefäßes und des Konzeptionsgefäßes kreisen und ...

5 Minuten Morgen Yoga Flow für Hüften und Beinrückseiten: In nur 5 Minuten mit Yoga in den Tag starten – ...

Qigong für Anfänger. mehr Energie am Morgen. Diese kurze Qigong Einheit ist ideal für Anfänger geeignet (keine Qigong Kenntnisse erforderlich) ...

Sitali und Stillemeditation: In dieser Morgenpraxis üben wir den kühlenden Sitali Atem und gehen anschließend in eine 5 Minuten Stillemeditation ...

5 Minuten Guten Morgen Yoga Flow: In nur 5 Minuten mit Yoga in den Tag starten - damit wirst Du ...

15 Minuten Guten Morgen Flow für den Sommer: wir üben den Sonnengruß für das Feuer Element aus dem Chi Yoga ...

Feueratem und Stillemeditation: In dieser Morgenpraxis üben wir den Feueratem aus dem Kundalini Yoga und gehen anschließend in eine 5 ...

10 Minuten Yin Yoga für Schultern und Nacken: ideal am Morgen oder für zwischendurch. Wir kombinieren in dieser kurzen Einheit ...

5 Minuten Yoga am Morgen: in nur 5 Minuten wach und energiegeladen in den Tag starten und den ganzen Körper ...

Kundalini Yoga am Morgen: die Wake Up Series (Aufwachserie) ist der perfekte Start in den Tag. Sie regt den Kreislauf ...

Nackenschmerzen loswerden - in diesem 5 Minuten Yoga Video zeige ich Dir meine liebsten Übungen für einen entspannten Nacken ...

Kriya / Flow zur Überwindung von Zweifeln, Ängsten und Blockaden, Verwirklichung Deiner Ziele und Wünsche ...

10 Minuten Guten Morgen Flow für den Frühling: wir üben den Frühlingsgruß für das Holz Element aus dem Chi Yoga ...

Die Sphinx und der Seehund, zwei wundervolle Yin Yoga Positionen, die den unteren Rücken sanft stimulieren, die Körpervorderseite dehnen und ...