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Qigong für das Erd Element (Milz und Magen) aus dem 5 Elemente Qigong. Eine Sequenz zur Weckung der inneren Kraft ...

Breath of Joy oder der Atem der Freude: wunderbare Atemtechnik für mehr Energie und gute Laune ...

Wild Dragon Qigong: eine anregende Qigong Session für das Feuer Element - eine Einheit für mehr Energie, Freude und ein ...

Qigong Reihe für neue Energie, für starke Nieren , Rücken und Beine. Zur Stärkung des Knochenmarks und des Nervensystems, Balance ...

Acu Selfcare: Akupressur und Selbstmassage und Qigong bei Wut, Ärger & Frustration. Ideal auch bei Pitta Überschuss ...

Qigong für die 8 außerordentlichen Meridiane oder Wundermeridiane mit vielen positiven Effekten auf Psyche, Nervensystem, Hormonsystem und Abwehrkraft ...

Qigong für das Feuer Element (Herz, Perikard, Dünndarm & Dreifach Erwärmer) aus dem 5 Elemente Qigong ...

In meinem Videobeitrag möchte ich Dir die wundervolle Praxis von Yoga Nidra, auch genannt der yogische Schlaf, vorstellen und Dir ...

8 Brokate Qigong - zur Gesunderhaltung, Meridian Balance und Regulierung des Nervensystems. Gedreht am Meer mit Meeresrauschen ...

Meditation für Fruchtbarkeit & Entfaltung - passend zum Jahreskreisfest Ostara, dem Frühlingsfest ...

Yoga während der Periode: was darf ich und was darf ich nicht? Darf ich während der Regelblutung Yoga üben - ...

Meditation für den Morgen: in dieser geführten Morgenmeditation unterstütze ich Dich dabei, den Tag positiv mit einer Intention zu beginnen ...

Wenn es mal richtig schnell gehen soll: für diese kurze Dehnsequenz nach dem Laufen ist immer Zeit und sie deckt ...

Atempraxis (Pranayama) für den Morgen: wir üben den tiefen, feinen Atem (Zwerchfellatem) sowie Ujjayi, den ozeanischen Atem, den Du vielleicht ...

Meditation für Deine Intention, Dein Sankalpa. Sie ist ideal für Neuanfänge, zum Beispiel am Anfang eines neuen Jahres oder eines ...