30-45 min
Willkommen zur vierten Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute üben wir den ersten Krieger, einen entspannten Twist / Drehung für ...
Yoga für Anfänger 4 (Twists, Krieger & Balance)
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ohne Musik
30 Minuten Yoga Flow für das Wasser Element im Winter: ideal, um morgens oder zwischendurch in Fluss zu kommen! ...
Yang Yoga Element Wasser
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ohne Musik
Yoga Nidra für die Wintersonnenwende - von der Dunkelheit ins Licht. Diese Yoga Nidra Übung ist an iRest Yoga Nidra ...
Yoga Nidra für die Wintersonnenwende
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mit und ohne Musik
Diese sanfte Yoga Einheit, eine Mischung aus Yin Yoga und Hatha Yoga, ist ganz dem Wurzelchakra gewidmet. Wir verbinden stabilisierende ...
Wurzelchakra Balance & Erdung
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ohne Musik
Dark Moon Yoga Nidra – Yoga Nidra für den Dunkelmond im Schützen. In dieser Yoga Nidra Praxis geht es ganz ...
Dark Moon Yoga Nidra: Neumond im Schützen
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mit und ohne Musik
Yin Yoga und Yoga Nidra für die 5 Koshas, die Hüllen Deiner Seele. In dieser Praxis üben wir Yoga Nidra ...
Yin Yoga & Yoga Nidra : Reise durch die Koshas
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mit Musik
Diese Restorative Praxis soll Dich bei Ängsten und Unsicherheit unterstützen, Dich erden und Dir wieder ein wenig Entspannung und Gelassenheit ...
Restorative Yoga bei Ängsten
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mit Musik
Yin Yoga, Qigong und Akupressur für die Emotionen des Metall Elementes: Trauer, Traurigkeit, Kummer. Sie soll Dir helfen, Dich zu ...
AcuYin Yoga bei Traurigkeit
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mit Musik
Dark Moon Yoga Nidra – Yoga Nidra für den Dunkelmond im Skorpion, ein sehr mystischer Neumond ...
Dark Moon Yoga Nidra (Dunkelmond im Skorpion)
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mit und ohne Musik
Kurze 25 Min Yin Yoga Sequenz zum Thema Trauer, Kummer und Traurigkeit, die Emotionen des Metall Elements. Diese Sequenz soll ...
Yin Yoga bei Kummer und Traurigkeit 25 min
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mit Musik
Kriya zur Verbesserung der Lungenkapazität, Stärkung des magnetischen Feldes und zur Vorbereitung der tiefen Meditation. mit 5 Min Meditation ...
Kundalini Yoga für die Lungen, Aura & Meditation
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ohne Musik
Willkommen zur dritten Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute bauen wir Kraft auf mit den Plankenpositionen, bereiten so den Sonnengruß ...
Yoga für Anfänger 3 (Sonnengruß & Standpostionen)
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ohne Musik
Yoga Nidra für den Sommer: Entspannung und Regeneration auf der Sommerwiese ...
Yoga Nidra: Sommerwiese (Regeneration)
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mit und ohne Musik
Mit Yin Yoga meditativ den Geist beruhigen: tauche ein in die Stille, in eine sanfte, meditative und ruhige Yin Yoga ...
Yin Yoga meditativ den Geist beruhigen
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mit Musik
Willkommen zur zweiten Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute wird es etwas ruhiger: wir üben vor allem sitzende Positionen und ...
Yoga für Anfänger 2 (Hüftöffner)
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ohne Musik
