30-45 min

Yindalini Detox Flow
Yindalini Yoga Flow für Detox: Vinyasa Flow, Kundalini und Yin Yoga zur Unterstützung der Entgiftung. Wir üben viele Twists, Seitneigen ...

Yindalini Detox Flow

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ohne Musik
AcuYin Yoga bei Menstruationsbeschwerden
AcuYin Yoga bei Menstruationsbeschwerden: wenn Du unter Menstruationskrämpfen und Schmerzen bei der Menstruation leidest, ist das die richtige Sequenz für ...

AcuYin Yoga bei Menstruationsbeschwerden

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ohne Musik
5 Elemente Qigong
5 Elemente Qigong: wir üben in Reihenfolge der 5 Elemente der TCM und bringen so alle Elemente und Meridiane, den ...

5 Elemente Qigong

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ohne Musik
Beginner Yoga 6 (Yoga Flow)
Willkommen zur sechsten Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute verbinden wir alles Gelernte und verbinden alles zu einem Flow. Außerdem ...

Yoga für Anfänger 6 (Yoga Flow)

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ohne Musik
Beginner Yoga 5 (Core, Oberkörper & Rückbeugen)
Willkommen zur fünften Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute geht es um den Core, die Körpermitte. Dich erwartet eine stärkende ...

Yoga für Anfänger 5 (Core, Oberkörper & Rückbeugen)

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ohne Musik
Beginner Yoga 4 (Twists, Krieger & Balance)
Willkommen zur vierten Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute üben wir den ersten Krieger, einen entspannten Twist / Drehung für ...

Yoga für Anfänger 4 (Twists, Krieger & Balance)

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ohne Musik
Yang Yoga Element Wasser
30 Minuten Yoga Flow für das Wasser Element im Winter: ideal, um morgens oder zwischendurch in Fluss zu kommen! ...

Yang Yoga Element Wasser

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ohne Musik
Yoga Nidra für die Wintersonnenwende
Yoga Nidra für die Wintersonnenwende - von der Dunkelheit ins Licht. Diese Yoga Nidra Übung ist an iRest Yoga Nidra ...

Yoga Nidra für die Wintersonnenwende

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mit und ohne Musik
Wurzelchakra Balance & Erdung
Diese sanfte Yoga Einheit, eine Mischung aus Yin Yoga und Hatha Yoga, ist ganz dem Wurzelchakra gewidmet. Wir verbinden stabilisierende ...

Wurzelchakra Balance & Erdung

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ohne Musik
Dark Moon Yoga Nidra: Neumond im Schützen
Dark Moon Yoga Nidra – Yoga Nidra für den Dunkelmond im Schützen. In dieser Yoga Nidra Praxis geht es ganz ...

Dark Moon Yoga Nidra: Neumond im Schützen

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mit und ohne Musik
Yin Yoga & Yoga Nidra : Reise durch die Koshas
Yin Yoga und Yoga Nidra für die 5 Koshas, die Hüllen Deiner Seele. In dieser Praxis üben wir Yoga Nidra ...

Yin Yoga & Yoga Nidra : Reise durch die Koshas

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mit Musik
Restorative Yoga bei Ängsten
Diese Restorative Praxis soll Dich bei Ängsten und Unsicherheit unterstützen, Dich erden und Dir wieder ein wenig Entspannung und Gelassenheit ...

Restorative Yoga bei Ängsten

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mit Musik
AcuYin Yoga bei Traurigkeit
Yin Yoga, Qigong und Akupressur für die Emotionen des Metall Elementes: Trauer, Traurigkeit, Kummer. Sie soll Dir helfen, Dich zu ...

AcuYin Yoga bei Traurigkeit

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mit Musik
Dark Moon Yoga Nidra (Skorpion 2022)
Dark Moon Yoga Nidra – Yoga Nidra für den Dunkelmond im Skorpion, ein sehr mystischer Neumond ...

Dark Moon Yoga Nidra (Dunkelmond im Skorpion)

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mit und ohne Musik
Yin Yoga bei Kummer und Traurigkeit MINI
Kurze 25 Min Yin Yoga Sequenz zum Thema Trauer, Kummer und Traurigkeit, die Emotionen des Metall Elements. Diese Sequenz soll ...

Yin Yoga bei Kummer und Traurigkeit 25 min

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mit Musik

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