Yoga Videos

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Yang Yoga für Kapha Dosha

Yang Yoga meets Ayurveda: Ausgleich und Balance für das Kapha Dosha. Die Stunde bringt das Dosha in Schwung mit sanften Herzöffnern und sanfter Bewegung.

33 min

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ohne Musik

Qigong: das Qi aufwecken (mit Meeresrauschen)

Qigong Reihe für neue Energie, für starke Nieren , Rücken und Beine. Zur Stärkung des Knochenmarks und des Nervensystems, Balance & Koordination.

13 min

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Elemental Yin & Nidra: Vata (Luft & Raum)

Yin Yoga und Yoga Nidra zur Balance des Vata Doshas, das sich aus den Elementen Luft und Raum zusammensetzt. Für Kreativität, Leichtigkeit und ein stabiles Nervensystem.

65 min

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Yoga Nidra Körperreise

Yoga Nidra Körperreise: erholsame Yoga Nidra Praxis zur Entspannung mit einer ausgedehnten Körperreise / Bodyscan.

23 min

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mit und ohne Musik

Acu Selfcare: Wut & Ärger

Acu Selfcare: Akupressur und Selbstmassage und Qigong bei Wut, Ärger & Frustration. Ideal auch bei Pitta Überschuss.

10 min

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Yin Yoga: Sommer Cool Down

Nährende, entspannende Yin Yoga Praxis mit etwas Akupressur für heiße Sommertage.

60 min

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Qigong: Zwischen Himmel und Erde

Qigong für die 8 außerordentlichen Meridiane oder Wundermeridiane mit vielen positiven Effekten auf Psyche, Nervensystem, Hormonsystem und Abwehrkraft.

11 min

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Restorative Yin & Nidra für Herz & Geist

Entspannende, fast restorative Yin Yoga & Yoga Nidra Praxis, die den Geist und das Herz beruhigt.

60 min

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Stilles Yin Yoga Feuer Element

Yin Yoga in Stille für das Feuer Element. Yin Yoga mit viel Raum für Stille: wenig Ansage und lange Haltedauer (3-5 Min). Wir sprechen vor allem die Meridiane von Herz,...

64 min

Mittelstufe
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Silent Yin Yoga: Feuer Element

Stille Yin Yoga Praxis für das Feuer Element des Sommers. Dich erwartet eine ruhige, entspannende Yin Praxis, die Geist und Nervensystem beruhigt, das Herz und das innere Feuer und gleichzeitig...

61 min

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Dao & Yoga: Gelassenheit im Geist

Dao & Yoga Teil 4: wir kultivieren unseren Geist mit sanftem Yoga und Qigong, Pranayama und Meditation. Für Gelassenheit, Flow und Kreativität.

60 min

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Yin & Yang: Sonne im Herzen

Yin & Yang Yoga für das Thema des Monatskalenders: Sonne im Herzen. Dich erwartet eine fließende, herzöffnende Yin & Yang Yoga Praxis.

60 min

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Dao & Yoga: Harmonisches Herz

Dao & Yoga Teil 3: wir harmonisieren unser Herz mit sanftem Yoga und Qigong, Pranayama und Meditation. Für emotionale Balance und einen klaren Geist. In der TCM und im Yoga...

60 min

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5 Elemente Qigong: Feuer Element

Qigong für das Feuer Element (Herz, Perikard, Dünndarm & Dreifach Erwärmer) aus dem 5 Elemente Qigong.

12 min

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MyoYin: entspannter Körper, entspannter Geist

Yin Yoga & Myofascial Release für einen entspannten Körper und einen entspannten Geist sowie ein reguliertes Nervensystem.

60 min

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