Yoga Videos

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Live Myo Yin Yoga

MyoYin – Faszien und Energie

MyoYin kombiniert Yin Yoga mit gezieltem Druck auf Faszien und Triggerpunkte. Die Praxis unterstützt dabei, tiefer liegende Verspannungen zu lösen und energetische Stagnation wieder in Bewegung zu bringen.

75 min

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Knochenatmung Meditation – lange Praxis | Qigong & Energiefluss

Knochenatmung Meditation (lang)

Diese lange Knochenatmung-Meditation aus dem Qigong fördert Energiefluss, Knochenvitalität und die Regulation des Nervensystems – eine ruhige Praxis zur tiefen Regeneration.

35 min

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Yoga Nidra – Regeneration & Erholung mit Knochenatmung

Yoga Nidra Tiefe Erholung & Regeneration

Diese Yoga-Nidra-Praxis mit Knochenatmung unterstützt tiefe Regeneration, beruhigt das Nervensystem und schafft nachhaltige Erholung von innen heraus.

37 min

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mit und ohne Musik
Yin & Qigong – Energie sammeln & ausrichten

Yin & Qigong – Energie sammeln & ausrichten

Sanfte Yin-Yoga- & Qigong-Praxis zum Energie sammeln, Zentrieren und Ausrichten. Ruhig, regenerierend und ideal für den Abend.

57 min

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Yoga Nidra – Rest & Restore

iRest® Yoga Nidra – Rest & Restore

Diese Yoga-Nidra-Session schenkt tiefe Ruhe und unterstützt Regeneration auf körperlicher und energetischer Ebene. Das Nervensystem darf sich beruhigen, ordnen und neu ausrichten. Ideal als Ausgleich und Integration – besonders, wenn...

44 min

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Yin & Yang Yoga – Aufrichtung von innen (Beckenboden) Yin-&-Yang-Yoga-Praxis zur Aufrichtung von innen: kniende Krieger-Position mit Beckenboden-Fokus in ruhiger Studio-Umgebung.

Yin & Yang Yoga – Aufrichtung von innen

Yin-&-Yang-Praxis mit somatischem Fokus auf Beckenboden und innere Aufrichtung. 60 Minuten für Stabilität, Präsenz und Integration

60 min

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Yin Yoga Regeneration – Tiefe Erholung für Nervensystem & Energie

Yin Yoga – Regeneration aus der Tiefe

Tiefe Yin-Yoga-Praxis zur Regeneration von Körper, Nervensystem und Energie. Mit somatischen Impulsen und Knochenatmung – ruhig, nährend, alle Level.

75 min

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Yin & Qigong Winterenergie – Nieren stärken, Yang nähren & Erschöpfung sanft ausgleichen

Yin Yoga & Qigong – Das Yang nähren

Sanfte Yin-Yoga- und Qigong-Praxis zur Stärkung der Nierenenergie im Winter. Ideal bei Erschöpfung, Energiemangel und zur Regeneration von Körper und Nervensystem.

35 min

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Yoga Nidra – Ziele entspannt erreichen

Yoga Nidra – Ziele entspannt erreichen

Embodied Yoga Nidra inspiriert nach Satyananda für tiefe Entspannung, innere Ausrichtung und das entspannte Erreichen von Zielen.

25 min

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mit und ohne Musik
Yin & Nidra – Neubeginn in Balance

Yin & Nidra – Neubeginn in Balance

Yin Yoga & iRest® Yoga Nidra zum Jahresbeginn: Regeneration, innere Ruhe und ein entspannter Neubeginn – für Körper, Nervensystem und Energie.

90 min

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ohne Musik
Deep Yin – Die Kraft der Stille

Deep Yin – Die Kraft der Stille

90 Min Deep Yin im Dezember: ruhige Yin-Praxis für Hüften, Rücken & Nierenenergie. Regenerieren, loslassen, Dankbarkeit spüren und auf Rauhnächte & Neubeginn vorbereiten.

90 min

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Rauhnächte Yin Yoga – Stille, Neubeginn & innere Ausrichtung

Yin Yoga für die Rauhnächte

Sanfte Yin Yoga Praxis für die Rauhnächte. Ruhe, Herzöffnung und Integration in der Zeit zwischen Wintersonnenwende und neuem Jahr.

26 min

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mit und ohne Musik
Yoga Nidra zur Wintersonnenwende

Yoga Nidra zur Wintersonnenwende

37 min

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mit und ohne Musik
Yin & Nidra – Sperrnächte · Im Dunkel ruht das Licht Yin Yoga & Yoga Nidra

Yin & Nidra – Sperrnächte · Im Dunkel ruht das Licht

Eine tief transformierende Yin & Nidra-Praxis zum Loslassen, Reinigen und Regenerieren – Vorbereitung auf die Sperr- und Rauhnächte.

90 min

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ohne Musik
Yoga Nidra: Sich dem Fluss des Lebens überlassen

Yoga Nidra – Fluss des Lebens

Eine sanfte Yoga-Nidra-Praxis für Vertrauen, Hingabe und innere Ruhe. Finde Entspannung im Fluss des Lebens.

43 min

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