Yoga Videos

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Restorative Yin Yoga & Nidra für Erdung und Wurzelchakra. Sanft, unterstützend und ideal zum Loslassen, Ankommen, Stabilisieren und tief Entspannen.

Restorative Yin & Nidra Wurzelchakra

Sanfte Restorative-Yin-Praxis kombiniert mit beruhigendem Yoga Nidra zur Stärkung des Wurzelchakras. Voll unterstützt im Liegen, ideal bei Stress, Unruhe und für mehr Erdung, Sicherheit und Urvertrauen. Perfekt zum Loslassen und...

48 min

Alle Level
mit Musik
5 Waves Qigong – Energie tanken

5 Waves Qigong – Energie tanken

Aktivierendes Qigong für neue Energie und innere Stärke – belebt Deinen Körper und harmonisiert die fünf Elemente.

11 min

Alle Level
ohne Musik
5 Waves Qigong – zur Ruhe kommen (Erschöpfungszyklus)

5 Waves Qigong – zur Ruhe kommen

Sanfte Qigong-Praxis zur Beruhigung und Harmonisierung der fünf Elemente – löst Spannungen und stärkt Deine innere Ruhe.

10 min

Alle Level
ohne Musik
Yin & Qigong – Die Kraft der Wurzeln Yin Yoga – Die Kraft der Wurzeln | Erdung, Vertrauen & Nierenenergie stärken

Yin & Qigong – Die Kraft der Wurzeln

Diese Stunde verbindet sanftes Qigong mit erdendem Yin Yoga, um Füße, Beine und Becken zu aktivieren. Du stärkst Dein Wurzelchakra und den Fluss der Nierenenergie für Stabilität, Vertrauen und innere...

60 min

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ohne Musik
Yoga Nidra – Verwurzelt im Atem

Yoga Nidra – Verwurzelt im Atem

Eine sanfte Nidra-Reise, die Atem und Erdung verbindet. Der Atem führt Dich nach innen und schenkt Ruhe, Vertrauen und innere Stabilität.

40 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga im Liegen – Sanfte Praxis für Erschöpfung, Long Covid, ME/CFS & POTS

Yin Yoga im Liegen

Entdecke eine sanfte Yin Yoga Praxis im Liegen, ideal bei Erschöpfung, Long Covid, ME/CFS oder POTS. Alle Positionen werden im Liegen geübt – perfekt auch fürs Bett. Diese wohltuende Einheit...

46 min

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mit und ohne Musik
AcuYin Yoga bei Traurigkeit

Aku Yin Yoga bei Traurigkeit

Yin Yoga, Qigong und Akupressur für die Emotionen des Metall Elementes: Trauer, Traurigkeit, Kummer. Sie soll Dir helfen, Dich zu öffnen, mit Freude und Zuversicht in die Zukunft zu schauen,...

45 min

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mit Musik
Yin Yoga – Breathe Deep Breathe Deep – Tiefe Atemräume im Yin Yoga

Yin Yoga – Breathe Deep

Tiefe 90-minütige Restorative Yin-Yoga-Praxis für Atem, Lunge und Regeneration: öffne Atemräume, stärke das Lungen-Qi und finde Entspannung im Metall-Element.

90 min

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ohne Musik
Yoga Nidra Chakra Aktivierung

Yoga Nidra Chakra Aktivierung

Chakra Yoga Nidra, um deine Chakren zu harmonisieren, deine Geist zur Ruhe zu bringen und deine Kundalini-Energie sanft zu aktivieren.

44 min

Alle Level, Mittelstufe
mit und ohne Musik
Yin & Yang – Die Kraft des Qi: Yin Yoga & Qigong zur Stärkung des Lungen und Abwehr Qi

Yin & Yang – Die Kraft des Qi

Aktiviere Dein Qi mit Qigong & Yin Yoga: Atem, Energie & Lungen-Qi in Balance. Metall-Element Praxis für innere Kraft & Ruhe.

60 min

Alle Level
ohne Musik
Yoga Nidra Praxis „Atem = Ruhe“ – 45 Minuten geführte Entspannung mit bewusster Atemlenkung (Śītālī Karaṇa) für innere Ruhe und Balance. Frau liegt entspannt in Shavasana am Strand, Text: „Yoga Nidra – Atem = Ruhe, 45 Minuten Live“. Entspannungsübung zur Beruhigung von Atem, Geist und Nervensystem.

Yoga Nidra – Mit dem Atem zur Ruhe kommen

Yoga Nidra mit 75 Atemzüge-Entspannung (Śītālī Karaṇa): Erlebe Ruhe, Klarheit & Balance – Atemreise für Nervensystem, Entspannung und innere Stille.

43 min

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ohne Musik
Yin Yoga – Atemräume öffnen

Yin Yoga – Atemräume öffnen

Yin Yoga & MyoYin für die Atemräume: Löse Spannungen in Schultern, Nacken, Brust & Zwerchfell, stärke Atem & Immunsystem. Finde innere Ruhe im Metall-Element.

60 min

Alle Level
ohne Musik
Heilende Laute Qigong Meditation – Emotionen lösen & innere Balance finden

Qigong Heilende Laute Meditation

Erlebe die Kraft der sechs heilenden Laute im Qigong. Diese geführte Meditation harmonisiert die fünf Elemente (TCM), löst emotionale Blockaden und bringt Körper, Geist & Seele in Balance. Ideal zur...

22 min

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ohne Musik
Restorative Yin & Nidra – Tiefe Regeneration

Restorative Yin & Nidra – Tiefe Regeneration

Diese lange Einheit schenkt Dir tiefe Entspannung und neue Kraft. Sanft unterstützte Restorative-Positionen leiten Dich ins Loslassen, bevor eine Yoga Nidra Reise Dein Nervensystem beruhigt und Körper wie Geist regenerieren.

90 min

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ohne Musik
Somatic Yang Yoga Vagus Balance

Somatic Yang Yoga Vagus Balance

Sanfte Yang-Yoga-Sequenz zur Aktivierung des Vagusnervs – für Regulation, Erdung, innere Ruhe und ein gestärktes Nervensystem.

30 min

Alle Level
ohne Musik