Yoga Videos

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Martina zeigt Akupressur am Arm in einer AkuYin-Yoga-Praxis (65 Min) für das Metall-Element mit Fokus auf Lunge und Dickdarm.

AkuYin Yoga – Element Metall

AkuYin für das Metall-Element: Yin Yoga und Akupressur für Lunge und Dickdarm, Atem, Wei Qi und einen bewussten Übergang in den Herbst.

65 min

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Somatic Yin – Der Körperweisheit lauschen

Somatic Yin – Der Körperweisheit lauschen

Somatic Yin Yoga verbindet sanfte Bewegung mit der Stille des Yin Yoga. Eine 60-minütige Praxis für Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Entspannung.

60 min

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Somatic Yin & Yang Yoga für den Herbst – 35 Minuten Somatic Yoga zum Loslassen und für innere Ruhe.

Somatic Yin & Yang Yoga für den Herbst

Somatisches Yoga zum Loslassen und Entspannen: Somatic Yin & Yang begleitet Dich vom aktiven Yang ins ruhige Yin – für innere Ruhe, Rückzug und Regeneration.

38 min

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Yoga Nidra – Im Körper zuhause

Yoga Nidra – Im Körper zuhause

iRest® Yoga Nidra für Körperwahrnehmung und Erdung: Spüre Deinen Körper, Atem und Deine innere Ressource und finde zu Ruhe und innerem Ankommen.

33 min

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Somatic Qigong: Koordination und Balance

Somatic Qigong: Koordination und Balance

Somatic Qigong für Koordination und Balance: Trainiere Gleichgewicht und Körperwahrnehmung und unterstütze die Regulation Deines Nervensystems.

19 min

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Somatic Yoga: Aufrichtung von Innen

Somatic Yoga: Aufrichtung von Innen

Somatic Yoga für innere Aufrichtung: Für Stabilität, innere Kraft, Körperwahrnehmung und Selbstwirksamkeit. Mit Fokus auf den Beckenboden.

18 min

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Somatic Yin Yoga – im Körper ankommen 35 Minuten somatisches Yin Yoga für Momente innerer Unruhe. Eine ruhige Praxis zum Ankommen und Loslassen.

Somatic Yin Yoga – im Körper ankommen

Somatic Yin Yoga bei innerer Unruhe: mit Tapping, Akupressur, Yin Yoga und Körperwahrnehmung, um Stress abzubauen und das Nervensystem zu regulieren.

35 min

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mit und ohne Musik
Frau in Seitbeuge bewirbt 120-minütigen Yin-Yoga-Workshop

Workshop – Yin Yoga für Deinen Körper

Lerne, Yin-Yoga-Positionen an Deinen Körper anzupassen: mit individuellen Varianten, Hilfsmitteln und funktionalem Yin Yoga für Rücken, Hüfte, Knie und Schultern.

120 min

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Yoga Nidra zur Erdung – tiefe Entspannung 20 Minuten Yoga Nidra für Erdung und tiefe Ruhe. Eine geführte Auszeit für Körper und Geist.

Yoga Nidra zur Erdung

Yoga Nidra zur Erdung: 20 Minuten tiefe Entspannung mit Körperwahrnehmung, Sankalpa und den Qualitäten des Erd-Elements aus der TCM.

21 min

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mit und ohne Musik
Somatic Yin & Yang – Körperweisheit | 60 Minuten Yin & Yang für Körperweisheit und Somatics. Eine sanfte Praxis für Balance und Körperwahrnehmung

Somatic Yin & Yang – Körperweisheit

Somatic Yin & Yang mit sanften somatischen Bewegungen, Yin Yoga und Körperwahrnehmung. Lausche Deinem Körper und finde Deine eigene Praxis.

60 min

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Yin Yoga & Qigong – Lebensenergie nähren

Yin Yoga & Qigong – Lebensenergie nähren

Yin Yoga & Qigong – Lebensenergie nähren: Eine Praxis für das Erde-Element der TCM, um das Qi zu bewegen, die Mitte zu stärken und neue Kraft zu sammeln.

60 min

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Yoga Nidra – Kraft der Ruhe

Yoga Nidra – Kraft der Ruhe

In dieser Yoga-Nidra-Praxis schenken wir Körper und Geist tiefe Erholung. Passend zum Spätsommer und dem Erde-Element der TCM richten wir den Fokus auf Nährung, Fülle und das Vertrauen, bereits alles...

35 min

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Somatic Restorative Yin Yoga – Getragen von der Erde

Somatic Yin Yoga – Getragen von der Erde

Somatic Yin – getragen von der Erde: Sanfte somatische Bewegungen und Yin Yoga helfen Dir, weniger zu tun, Unterstützung anzunehmen und zur Ruhe zu kommen.

60 min

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AkuYin & Yang – vom Tun ins Sein: Eine erdende Praxis mit Yang Yoga, Yin Yoga und Akupressur für mehr Ruhe, Entspannung und innere Balance.

AkuYin & Yang – Vom Tun ins Sein

AkuYin & Yang – vom Tun ins Sein: Eine erdende Praxis mit Yang Yoga, Yin Yoga und Akupressur für mehr Ruhe, Entspannung und innere Balance.

63 min

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Somatic Yin Yoga – Zurück zu Dir 60 Minuten Yin Yoga – Zurück zu Dir. Eine sanfte Praxis für mehr Ruhe und Achtsamkeit.

Somatic Yin Yoga – Zurück zu Dir

Entdecke Somatic Yin – die Verbindung aus somatischen Bewegungen und Yin Yoga. Finde zurück zu deinem Körper, beruhige dein Nervensystem und löse Spannungen.

62 min

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