Yoga Videos

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Somatic Yin & Yang Yoga für den Herbst

Somatisches Yoga zum Loslassen und Entspannen: Somatic Yin & Yang begleitet Dich vom aktiven Yang ins ruhige Yin – für innere Ruhe, Rückzug und Regeneration.

38 min

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Yoga Nidra – Im Körper zuhause

An diesem Nidra Sunday darf die Aufmerksamkeit ganz nach innen wandern. Über Bodysensing, Atemwahrnehmung und das Spüren feiner Empfindungen erkunden wir den Körper als lebendige Erfahrung im gegenwärtigen Moment. Dabei...

35 min

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Somatic Qigong: Koordination und Balance

Somatic Qigong für Koordination und Balance: Trainiere Gleichgewicht und Körperwahrnehmung und unterstütze die Regulation Deines Nervensystems.

19 min

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Somatic Yoga: Aufrichtung von Innen

Somatic Yoga für innere Aufrichtung: Für Stabilität, innere Kraft, Körperwahrnehmung und Selbstwirksamkeit. Mit Fokus auf den Beckenboden.

18 min

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Somatic Yin Yoga – im Körper ankommen

Somatic Yin Yoga bei innerer Unruhe: mit Tapping, Akupressur, Yin Yoga und Körperwahrnehmung, um Stress abzubauen und das Nervensystem zu regulieren.

35 min

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mit und ohne Musik

Workshop – Yin Yoga für Deinen Körper

Lerne, Yin-Yoga-Positionen an Deinen Körper anzupassen: mit individuellen Varianten, Hilfsmitteln und funktionalem Yin Yoga für Rücken, Hüfte, Knie und Schultern.

120 min

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Yoga Nidra zur Erdung

Yoga Nidra zur Erdung: 20 Minuten tiefe Entspannung mit Körperwahrnehmung, Sankalpa und den Qualitäten des Erd-Elements aus der TCM.

21 min

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Somatic Yin & Yang – Körperweisheit

Somatic Yin & Yang mit sanften somatischen Bewegungen, Yin Yoga und Körperwahrnehmung. Lausche Deinem Körper und finde Deine eigene Praxis.

60 min

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Yin Yoga & Qigong – Lebensenergie nähren

Yin Yoga & Qigong – Lebensenergie nähren: Eine Praxis für das Erde-Element der TCM, um das Qi zu bewegen, die Mitte zu stärken und neue Kraft zu sammeln.

60 min

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Yoga Nidra – Kraft der Ruhe

In dieser Yoga-Nidra-Praxis schenken wir Körper und Geist tiefe Erholung. Passend zum Spätsommer und dem Erde-Element der TCM richten wir den Fokus auf Nährung, Fülle und das Vertrauen, bereits alles...

35 min

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Somatic Yin Yoga – Getragen von der Erde

Somatic Yin – getragen von der Erde: Sanfte somatische Bewegungen und Yin Yoga helfen Dir, weniger zu tun, Unterstützung anzunehmen und zur Ruhe zu kommen.

60 min

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AkuYin & Yang – Vom Tun ins Sein

AkuYin & Yang – vom Tun ins Sein: Eine erdende Praxis mit Yang Yoga, Yin Yoga und Akupressur für mehr Ruhe, Entspannung und innere Balance.

63 min

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Somatic Yin Yoga – Zurück zu Dir

Entdecke Somatic Yin – die Verbindung aus somatischen Bewegungen und Yin Yoga. Finde zurück zu deinem Körper, beruhige dein Nervensystem und löse Spannungen.

62 min

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Yin & Qigong – Im Fluss des Sommers

Eine ruhige Sommerpraxis mit sanftem Qigong und entspannendem Yin Yoga. Löse Spannungen, finde zurück in Deinen Rhythmus und genieße eine Stunde voller Ruhe und Regeneration.

60 min

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Restorative Yin & Yoga Nidra – Sommerruhe & Regeneration

Erlebe 90 Minuten Restorative Yin Yoga und Yoga Nidra für tiefe Entspannung und Regeneration. Sanfte, unterstützte Haltungen helfen Dir, loszulassen, das Nervensystem zu beruhigen und neue Kraft für den Sommer...

85 min

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