Yoga Videos

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Live Restorative Yoga

Restorative Yin & Nidra – Ishvara Pranidhana (Loslassen & Vertrauen)

Diese Einheit steht ganz im Zeichen der Hingabe: Ishvara Pranidhana bedeutet, Kontrolle abzugeben, sich dem Moment hinzugeben und Vertrauen zu kultivieren. In dieser Mischung aus tief entspannendem Restorative Yin Yoga...

75 min

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ohne Musik
Yin Yoga: Santosha (Zufriedenheit & Akzeptanz)

Yin Yoga: Santosha (Zufriedenheit & Akzeptanz)

Diese Yin Yoga Praxis zum Thema Santosha hilft dir, Zufriedenheit im Hier & Jetzt zu finden. Lasse inneren Druck los, stärke deine Dankbarkeit & erlebe tiefe Entspannung.

39 min

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mit Musik
Yin & Yang Yoga – Tapas (Innere Kraft & bewusste Veränderung)

Yin & Yang Yoga – Tapas (Innere Kraft & bewusste Veränderung)

Tapas steht für innere Wärme, Disziplin und bewusste Veränderung. In dieser Einheit kombinieren wir sanfte Yang-Elemente mit tiefem Yin, um Körper und Geist zu aktivieren, Blockaden zu lösen und innere...

60 min

Alle Level, Leicht fortgeschritten
ohne Musik
Hatha Yoga: Svadhyaya

Hatha Yoga: Svadhyaya

Erlebe eine achtsame Hatha Yoga-Praxis zum Thema Svadhyaya – Selbstreflexion & Selbsterkenntnis. Diese sanfte Session hilft dir, nach innen zu schauen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und mehr innere Klarheit zu finden.

39 min

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ohne Musik
iRest Yoga Nidra: Selbsterforschung & Vertrauen

iRest Yoga Nidra: Selbsterforschung & Vertrauen

Erlebe eine tiefgehende iRest Yoga Nidra Praxis zur Selbsterforschung & Vertrauen. Erforsche deine Gedanken & Emotionen, stärke deine innere Ressource und finde tiefe Entspannung.

45 min

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ohne Musik
Deep Yin: Svadhyaya (Selbsterforschung)

Deep Yin: Svadhyaya (Selbsterforschung)

Diese Yin-Yoga-Einheit lädt dich ein, ganz nach innen zu schauen. Svadhyaya, die Praxis der Selbsterforschung, hilft dir, dich selbst besser zu verstehen – durch achtsame Bewegung, Atem und Stille. Mit...

60 min

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ohne Musik
Meditation Imbolc: Finde Dein Inneres Licht

Meditation Imbolc: Finde Dein Inneres Licht

Diese geführte Imbolc Meditation hilft dir, dein inneres Licht zu entfachen und dich mit der Energie des Neubeginns zu verbinden.

12 min

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mit und ohne Musik
Yin Yoga & Qigong für das Jahr der Holzschlange

Yin Yoga & Qigong für das Jahr der Holzschlange

Wir feiern das chinesische Neujahr mit einer besonderen Yin Yoga- und Qigong-Praxis. Die Holzschlange steht für Transformation, Flexibilität und Neubeginn. Mit den Elementen Holz und Wasser fördern wir Kreativität, innere...

58 min

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ohne Musik
Qigong für das Jahr der Holzschlange 2025

Schlangen Qigong

13 min

Alle Level, Leicht fortgeschritten
ohne Musik
Yin & Qigong: Verwurzeln und Loslassen

Yin & Qigong: Verwurzeln und Loslassen

Diese erdende Yin Yoga & Qigong Praxis begleitet dich durch die fünf Elemente für Klarheit, Balance und innere Ruhe.

60 min

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ohne Musik
Yang Yoga Metall Element

Yang Yoga Element Metall

Diese dynamische Yang-Yoga-Praxis stärkt die Qualitäten des Metall-Elements: Klarheit, Struktur und die Fähigkeit, loszulassen. Mit kraftvollen Bewegungen und achtsamer Atmung aktivierst du deine Lungenenergie und schaffst Raum für Leichtigkeit und...

20 min

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ohne Musik
Qigong Metall Element

Qigong Element Metall

In dieser Qigong-Praxis liegt der Fokus auf der reinigenden und klärenden Energie des Metall-Elements. Die fließenden Bewegungen harmonisieren deine Atmung, stärken die Lungenenergie und fördern das Loslassen von Spannungen.

18 min

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ohne Musik
Yin Yoga Metall Element

Yin Yoga Element Metall

Diese Yin Yoga Praxis unterstützt dich dabei, die klärende und befreiende Energie des Metall-Elements zu spüren. Sanfte Dehnungen entlang der Lungen- und Dickdarmmeridiane fördern das Loslassen und schaffen Raum für...

20 min

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mit Musik
Yang Yoga Erd Element

Yang Yoga Element Erde

20 min

Alle Level, Leicht fortgeschritten
ohne Musik
Qigong Erd Element

Qigong Element Erde

In dieser Qigong-Praxis steht die harmonisierende Energie des Erd-Elements im Mittelpunkt. Die Bewegungen sorgen für innere Stabilität und helfen dir, dich mit deiner Mitte zu verbinden.

17 min

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ohne Musik