Yoga Videos

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Yin Yoga Regeneration – Tiefe Erholung für Nervensystem & Energie

Yin Yoga – Regeneration aus der Tiefe

Tiefe Yin-Yoga-Praxis zur Regeneration von Körper, Nervensystem und Energie. Mit somatischen Impulsen und Knochenatmung – ruhig, nährend, alle Level.

75 min

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Yin & Qigong Winterenergie – Nieren stärken, Yang nähren & Erschöpfung sanft ausgleichen

Yin Yoga & Qigong – Das Yang nähren

Sanfte Yin-Yoga- und Qigong-Praxis zur Stärkung der Nierenenergie im Winter. Ideal bei Erschöpfung, Energiemangel und zur Regeneration von Körper und Nervensystem.

35 min

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ohne Musik
Yoga Nidra – Ziele entspannt erreichen

Yoga Nidra – Ziele entspannt erreichen

Embodied Yoga Nidra inspiriert nach Satyananda für tiefe Entspannung, innere Ausrichtung und das entspannte Erreichen von Zielen.

25 min

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Yin & Nidra – Neubeginn in Balance

Yin & Nidra – Neubeginn in Balance

Yin Yoga & iRest® Yoga Nidra zum Jahresbeginn: Regeneration, innere Ruhe und ein entspannter Neubeginn – für Körper, Nervensystem und Energie.

90 min

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Deep Yin – Die Kraft der Stille

Deep Yin – Die Kraft der Stille

90 Min Deep Yin im Dezember: ruhige Yin-Praxis für Hüften, Rücken & Nierenenergie. Regenerieren, loslassen, Dankbarkeit spüren und auf Rauhnächte & Neubeginn vorbereiten.

90 min

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Rauhnächte Yin Yoga – Stille, Neubeginn & innere Ausrichtung

Yin Yoga für die Rauhnächte

Sanfte Yin Yoga Praxis für die Rauhnächte. Ruhe, Herzöffnung und Integration in der Zeit zwischen Wintersonnenwende und neuem Jahr.

26 min

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Yoga Nidra zur Wintersonnenwende

Yoga Nidra zur Wintersonnenwende

37 min

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Yin & Nidra – Sperrnächte · Im Dunkel ruht das Licht Yin Yoga & Yoga Nidra

Yin & Nidra – Sperrnächte · Im Dunkel ruht das Licht

Eine tief transformierende Yin & Nidra-Praxis zum Loslassen, Reinigen und Regenerieren – Vorbereitung auf die Sperr- und Rauhnächte.

90 min

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Yoga Nidra: Sich dem Fluss des Lebens überlassen

Yoga Nidra – Fluss des Lebens

Eine sanfte Yoga-Nidra-Praxis für Vertrauen, Hingabe und innere Ruhe. Finde Entspannung im Fluss des Lebens.

43 min

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Yin & Qigong – Die Weisheit des Winters

Yin & Qigong – Die Weisheit des Winters

Yin & Qigong im Dezember: Atemräume öffnen, Lungen- & Nierenenergie stärken, Klarheit finden und in die stille Weisheit des Winters eintauchen.

60 min

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Yin Yoga – Besser Schlafen: Frau liegt auf dem Rücken in einer ruhigen Yin-Yoga-Pose auf einer Matte, Hände auf dem Brustraum, bereit für eine entspannende Einschlafpraxis. Links im Bild ein kleines Plüschschaf und eine Buddha-Figur, rechts eine Zimmerpflanze. Darüber steht „Yin Yoga – Besser Schlafen“. Ein Mond-Symbol und die Angabe „30 Minuten“ weisen auf eine beruhigende Abendroutine hin.

AkuYin Yoga zum Einschlafen

Sanfte AcuYin-Praxis im Liegen: Akupressur für entspannten Schlaf, innere Ruhe & Regeneration. Perfekt zum Einschlafen oder als Abendritual.

28 min

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mit und ohne Musik
Yin Yoga & Nidra – Licht in der Stille | Sanfte Advent-Praxis für Herz & Nieren

Yin & Nidra – Licht in der Stille

Zum 1. Advent: eine sanfte Yin & Nidra Praxis für innere Ruhe und Herzöffnung. Wir nähren das Licht in uns und bereiten uns auf den Winter vor.

87 min

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ohne Musik
Yoga Nidra Altes in Dankbarkeit loslassen

Yoga Nidra Altes in Dankbarkeit loslassen

Geführte Yoga-Nidra-Meditation zum Loslassen und Innehalten – für Ruhe, Dankbarkeit und Neubeginn im Herbst und in den Sperrnächten.

28 min

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mit und ohne Musik
New Moon Yin Yoga - Loslassen & Transformation (Skorpion)

New Moon Yin Yoga – Loslassen & Transformation (Skorpion)

Eine tiefgehende Yin Praxis zum Neumond im Skorpion – im Zeichen von Wandlung und Rückzug. Lass Altes los, um Raum für Neues entstehen zu lassen.

90 min

Alle Level
ohne Musik
Restorative Yin Yoga & Nidra für Erdung und Wurzelchakra. Sanft, unterstützend und ideal zum Loslassen, Ankommen, Stabilisieren und tief Entspannen.

Restorative Yin & Nidra Wurzelchakra

Sanfte Restorative-Yin-Praxis kombiniert mit beruhigendem Yoga Nidra zur Stärkung des Wurzelchakras. Voll unterstützt im Liegen, ideal bei Stress, Unruhe und für mehr Erdung, Sicherheit und Urvertrauen. Perfekt zum Loslassen und...

48 min

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