Yin Yoga für innere Klarheit bei Unentschlossenheit

In dieser kurzen Yin Yoga Einheit (QuickYin) öffnen wir die Körperseiten und die Hüften – mit Fokus auf den Gallenblasenmeridian, der für Entscheidungsfähigkeit, Beweglichkeit und innere Klarheit steht. Ideal, wenn du dich gerade zerrissen oder unklar fühlst – oder einfach den Wunsch hast, wieder bei dir selbst anzukommen.

Du kannst diese Einheit sowohl mit Musik als auch in der stillen Version genießen – je nachdem, was du gerade brauchst.