Aku Yin Yoga bei Tinnitus

Schenke dir selbst eine kleine Oase der Ruhe: Diese Aku-Yin-Yoga-Sequenz kombiniert sanfte Akupressur und beruhigendes Yin Yoga, um dein Nervensystem zu entspannen, Stress abzubauen und typische Tinnitus-Symptome sanft zu lindern. Durch die Stimulation wichtiger Akupressurpunkte im Ohrbereich sowie an Fuß und Knöchel kannst du gezielt auf die Verbindung von Ohren, Nierenenergie und emotionaler Balance einwirken.

Mit ruhigen, nährenden Yin-Positionen und einer achtsamen Schlussentspannung unterstützt du deinen Körper, wieder in einen Zustand tiefer Erholung und innerer Geborgenheit zu finden.
Diese Praxis lädt dich ein, auf liebevolle Weise auf dich selbst zu achten und deinem Körper genau das zu schenken, was er jetzt braucht.

Alles, was du benötigst, sind eine Decke und – optional – ein Block oder Kissen.